こんにちは！髪質改善が得意な美容室ENORE（エノア）代表の田口です。
「シャンプーを変えても毎朝広がる」「自分の髪に合うシャンプーがわからない」と悩んでいませんか？
広がる髪のシャンプーは「洗浄成分の穏やかさ」と「たんぱく質を補う成分」の2つで選ぶのが大切です。
そして、髪質タイプに合わせて仕上がりの重さを見極めることも欠かせません。
この記事では、広がる髪の原因やシャンプーの選び方、おすすめの商品を紹介します。
チェックリスト付きで自分の髪質タイプがわかるので、ぴったりなシャンプーを選べるようになります。
目次
髪が広がる原因は？シャンプー選びの前に知りたい3つの理由
シャンプーを選ぶ前に、髪が広がる原因を整理しておきましょう。
乾燥や湿気で髪の水分バランスが乱れている
髪は、空気中の水分を吸ったり失ったりしやすい性質をもっています。
梅雨どきは水分を吸って部分的に膨らみ、冬やエアコンの効いた室内では水分が抜けてパサつきやすくなるんです。
「雨の日だけ広がる」「冬は毛先がパサパサ」という人は、水分バランスの乱れが関係していると考えられます。
髪表面が傷んで水分が出入りしやすくなっている
髪の表面は、キューティクルと呼ばれるうろこ状の層で覆われています。
簡単に言うと、髪の内部の水分やたんぱく質を守るフタのような存在です。
ヘアカラーやアイロンの熱、濡れたままの放置などで表面が傷むと、水分が出入りしやすくなります。
洗浄力の強いシャンプーを毎日使うことも、髪の表面に負担をかける一因とされています。
生まれ持った髪の太さやくせ、うねりが影響している
髪の太さや硬さ、生まれつきのくせも広がりやすさに関わります。
ここで知っておいてほしいのは、シャンプーで髪の太さやくせそのものは変わらないということです。
シャンプーにできるのは、髪をまとまりやすい状態に整えるサポートなんです。
だからこそ、自分の髪質タイプに合わせて選ぶことが大切になります。
【チェックリスト】あなたの広がる髪はどのタイプ？
まずは、自分の髪がどのタイプに近いか確認してみましょう。
チェックが一番多いタイプがあなたのタイプで、同じ数の場合はより気になる悩みを優先してください。
| タイプ | チェック項目 |
| 硬くゴワついて広がるタイプ | □ 髪1本1本が太くしっかりしている |
| □ 毛量が多いと言われる | |
| □ 乾かすと横に膨らみやすい | |
| 湿気で膨らんで広がるタイプ | □ 雨の日や梅雨に広がりが強くなる |
| □ 朝整えても外出後に膨らむ | |
| □ 表面に細かい毛が浮きやすい | |
| 細くパサついて広がるタイプ | □ 髪が細くやわらかい |
| □ 毛先がパサついてまとまりにくい | |
| □ しっとり系のシャンプーで重く感じたことがある |
硬くゴワついて広がるタイプ
髪が太く毛量も多いため、乾かしたあとに横へ膨らみやすいタイプです。
美容室でも「すいても時間がたつと膨らんでくる」というご相談をよくいただきます。
まとまりを重視したシャンプーが合いやすいので、ENORE（エノア）ヘアシャンプーforフォルムを中心にチェックしてみてください。
湿気で膨らんで広がるタイプ
晴れた日はまとまるのに、雨の日や梅雨になると広がってしまうタイプです。
朝ブローしても、通勤・通学中に表面がふわっと浮いてくる経験がある人も多いのではないでしょうか。
髪表面の傷みで水分を吸いやすくなっていると考えられるため、こちらもENORE（エノア）ヘアシャンプーforフォルムがおすすめです。
細くパサついて広がるタイプ
髪が細くやわらかく、毛先のパサつきや静電気でふわっと広がるタイプです。
しっとり感の強いシャンプーを使うと、根元がペタンとしやすいのが悩ましいところ。
重くなりすぎない仕上がりを選びたいので、ENORE（エノア）弱酸性シャンプーを中心に読み進めてください。
広がる髪に合うシャンプーの選び方は2つの基準で判断する
タイプがわかったら、次は2つの基準でシャンプーを絞り込みましょう。
基準①主な洗浄成分が穏やかなアミノ酸系・タウリン系か
洗浄力が強すぎるシャンプーは、髪に必要なうるおいまで落とし、パサつきや広がりにつながりやすくなります。
主な洗浄成分の系統と、洗浄力の目安を表にまとめました。
| 系統 | 成分表示の例 | 洗浄力の目安 |
| アミノ酸系 | ココイルグルタミン酸TEA など | 穏やか |
| タウリン系 | ココイルメチルタウリンNa など | 穏やか |
| ベタイン系 | コカミドプロピルベタイン など | 穏やか（補助的に使われることが多い） |
| 高級アルコール系・スルホン酸系 | ラウレス硫酸Na、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na など | しっかり |
※洗浄力は一般的な目安で、配合量や組み合わせによって洗い上がりは変わります。
多くのシャンプーは複数の洗浄成分を組み合わせているため、成分表示の最初のほうに書かれている洗浄成分を見るのがコツです。（配合量1%以下の成分は順不同で記載できます。）
化粧品の全成分表示は、配合量の多い成分から順に書くのが基本とされています。
出典：日本化粧品工業連合会「化粧品の全成分表示記載のガイドライン」
基準②髪のたんぱく質を補うケラチンなどの成分が入っているか
髪の主成分は、ケラチンと呼ばれるたんぱく質です。
髪が傷んでたんぱく質が失われると、水分をたもちにくくなり、広がりやすい状態になるとされています。
成分表示で「加水分解ケラチン」「加水分解シルク」などの名前を探してみてください。
「加水分解」とは、簡単に言うと髪になじみやすいよう成分を細かくした状態のことです。
細くて広がる髪は仕上がりの重さにも注意する
2つの基準を満たしていても、髪質によって仕上がりの感じ方は異なります。
とくに細くやわらかい髪は、まとまりを重視したシャンプーだと重く感じ、根元のボリュームが落ち着きすぎる場合があるんです。
「しっとり系にしたらペタンとした」という声は、美容室でもよく耳にします。
つまり、2つの基準で候補を絞り、髪質タイプに合わせて仕上がりの重さで最終判断するのが、広がる髪のシャンプー選びの基本です。
髪質タイプ別に選べるENORE（エノア）のシャンプー
ここからは、ENOREのオリジナルシャンプーを髪質タイプ別に紹介します。
チェックリストの結果と照らし合わせて、自分に合うほうを選んでみてください。
| タイプ | よくある悩み | 対応する商品 |
| 硬くゴワついて広がるタイプ | 毎朝膨らんでまとまらない | ENORE（エノア）ヘアシャンプー forフォルム |
| 湿気で膨らんで広がるタイプ | 雨の日に広がりが強くなる | ENORE（エノア）ヘアシャンプー forフォルム |
| 細くパサついて広がるタイプ | パサつくのに重い仕上がりは苦手 | ENORE（エノア）弱酸性シャンプー |
「ENORE（エノア）ヘアシャンプーforフォルム」で硬い髪や湿気による広がりにアプローチ
こんな人におすすめ
- ボリュームをおさえたい人
- 生まれつきくせがあり、広がりやすい髪の人
- 縮毛矯正をしている人
「毎朝ブローしても、お昼には横に膨らんでしまう」「雨の日は何をしてもまとまらない」
そんな悩みに向けて作られたのが、ENORE（エノア）ヘアシャンプーforフォルムです。
洗浄成分は、穏やかなタウリン系のココイルメチルタウリンタウリンNaが主体。
泡立ちを補うベタイン系のコカミドプロピルベタインや、アミノ酸系のココイルグルタミン酸2Naも組み合わせています。
オイルケラチンとプロテクトケラチンという2種類の加水分解ケラチンを配合し、洗いながら髪のたんぱく質を補って、湿気の多い日もまとまりやすい状態をサポートします。
毎朝の広がりに悩んでいる人は、試してみてください。
「ENORE（エノア）弱酸性シャンプー」で細くパサつく髪をやさしく洗う
こんな人におすすめ
- 髪が細くやわらかい人
- パサつきは気になるが、重い仕上がりは避けたい人
- 頭皮や髪への負担をおさえて洗いたい人
「しっとり系のシャンプーに変えたら、ペタンとしてしまった」というご相談は、細い髪のお客様からよくいただきます。
細い髪は乾燥しやすい一方で、重さが出ると根元がつぶれやすく、軽さとうるおいの両立が難しいんです。
そんな人に向けたのが、ENORE（エノア）弱酸性シャンプー。
主な洗浄成分は穏やかなアミノ酸系で、泡立ちを補うために洗浄力のある成分を少量組み合わせ、全体の洗い上がりを調整しています。
さらに、加水分解ケラチン（羽毛・羊毛）や加水分解シルクを配合し、髪のたんぱく質を補いながら洗える処方です。
しっとり感を重ねるタイプのシャンプーとは異なり、保湿成分のポリクオタニウム-51やポリグルタミン酸により、うるおいを与えながらも軽さを感じやすい仕上がりをめざしています。
細い髪のパサつきや広がりが気になる人は、ぜひチェックしてみてくださいね。
市販で買える広がる髪向けシャンプー3選
2つの基準のうち、少なくとも1つを成分情報で確認できた市販シャンプーを3つ紹介します。
花王 THE ANSWER スーパーラメラシャンプー
主な洗浄成分はタウリン系のココイルメチルタウリンNaなどで、加水分解ケラチン（羊毛）を含む5つの補修成分を配合したシャンプーです。
サルフェートフリー・ノンシリコーン処方で、市販品から2つの基準を満たすものを探している人に向いています。
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クラシエ いち髪 濃密W保湿ケア シャンプー
アミノ酸系の洗浄成分（ラウロイルサルコシンTEA、ココイルグルタミン酸TEA）を使った、サルフェートフリー・ノンシリコンのシャンプーです。
手ごろな価格で穏やかな洗浄成分のシャンプーを試したい人に向いています。
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アンレーベル ラボ KRコントロール シャンプー
補修成分としてイソステアロイル加水分解ケラチン（羊毛）を配合し、2つの基準を満たすシャンプーです。
同じシリーズのトリートメントとあわせて使いたい人に向いており、Amazonではシャンプーとトリートメントのセットで販売されています。
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広がる髪をまとめやすくする洗い方と乾かし方
髪質に合うシャンプーを選んでも、洗い方と乾かし方で仕上がりは変わります。
ブラッシングと予洗いで汚れを落としやすくする
シャンプー前に、目が粗く弾力のあるブラシで、髪の絡まりやホコリを取っておきましょう。
次に、38度前後のぬるま湯で、目安として2分程度しっかり予洗いします。
汚れの多くはすすぎだけでも落ちるため、ここを丁寧に行うのがポイントです。
シャンプーは泡立ててからつけ、すすぎも丁寧に行う
シャンプーは手のひらで軽く泡立ててから、頭頂部ではなく襟足から中間、毛先へ向けてつけます。
ゴシゴシこすらず、指の腹で頭皮を揉み上げるように洗いましょう。
すすぎも目安として2分程度かけ、泡が残らないように流すことが大切です。
トリートメント後は優しくタオルドライして時間をおかずに乾かす
トリートメントは適量を手に伸ばし、毛先、中間、内側の髪、前髪の順につけ、トップや頭皮にはつけすぎないようにします。
目の粗いコームでなじませたら、すすぎはぬめりがなくなれば十分で、シャンプーほど長く流す必要はありません。
タオルドライはこすらず、洗い流さないトリートメントをつけたら、時間をおかずにドライヤーで乾かしてくださいね。
【洗い方の要点チェックリスト】
□ブラッシングをしてから、2分程度の予洗いをした
□シャンプーは手のひらで泡立ててからつけた
□すすぎは2分程度かけて泡を流しきった
□トリートメントは毛先から順になじませた
□タオルドライ後、時間をおかずにドライヤーで乾かした
広がる髪とシャンプーに関するよくある質問
ENOREでよくいただく質問にお答えします。
髪の毛が太くて広がるときは、どんなシャンプーを選べばいいですか？
主な洗浄成分が穏やかで、ケラチンなどのたんぱく質を補う成分が入ったシャンプーを選びましょう。
太い髪は水分が抜けるとゴワつきやすいため、うるおいを残して洗い、まとまりを重視した仕上がりのものが合いやすいです。
広がった髪を抑える方法はありますか？
外出先で広がったときは、少量のヘアオイルを手のひらによく伸ばし、髪の表面や毛先になじませる方法があります。
ただし一時的な対処になるため、日ごろからシャンプー選びや洗い方、乾かし方を見直すことが大切です。
ドラッグストアのシャンプーでも広がる髪のケアはできますか？
はい、成分表示で2つの基準を確認すれば、ドラッグストアの市販品からも選べます。
パッケージの印象だけで決めず、主な洗浄成分とたんぱく質系の成分を裏面でチェックしてみてください。
シリコン入りとノンシリコン、広がる髪にはどちらが合いますか？
一概にどちらがよいとは言えず、髪質や好みの仕上がりで選ぶのがおすすめです。
シリコンは髪の表面をなめらかにする働きがあるとされる一方、細い髪では重さを感じる場合もあるため、まずは洗浄成分とたんぱく質系の成分を優先して選びましょう。
まとめ
広がる髪の原因は、乾燥や湿気による水分バランスの乱れや、髪表面の傷みなどにあります。
シャンプーは、主な洗浄成分が穏やかなアミノ酸系・タウリン系であることと、たんぱく質を補う成分が入っていることの2つを基準に選びましょう。
そのうえで、髪質タイプに合わせて仕上がりの重さを見極めることが大切です。
硬い髪や湿気による広がりが気になる人はENORE（エノア）ヘアシャンプーforフォルム、細くパサつく髪の人はENORE（エノア）弱酸性シャンプーがおすすめです。
洗い方や乾かし方とあわせて、まとまりやすい髪をめざしましょう。
