こんにちは！髪質改善が得意な美容室ENORE（エノア）代表の田口です。
アホ毛は、毎日のシャンプーを見直すことで「浮きにくい髪の土台」を整えられます。
「朝はきれいに整えたのに、昼には分け目からピンピン飛び出している」
「スティックやスプレーで押さえるのに、もう疲れた」
「いろいろなシャンプーを試したけれど、どれが合うのかわからない」
サロンでも、こうした声を本当によく耳にします。
実はアホ毛は原因が一つではないため、原因によって選ぶべきシャンプーが変わります。
大切なのは、自分のアホ毛の原因を知ったうえで、洗浄成分と補修成分の2つの基準から選ぶことです。
そこでこの記事では、アホ毛の原因や、シャンプー選びの基準、市販とサロン品の違い、おすすめの商品までを美容室の現場目線で紹介します。
読み終えるころには、自分の髪に合う1本を選べるようになるでしょう。
目次
アホ毛が繰り返し出るのはなぜ？主な4つの原因
髪の表面から短い毛が飛び出すアホ毛は、浮き毛やパヤ毛とも呼ばれます。
まずは、なぜアホ毛が出てきてしまうのか、原因を探してみましょう。
新しく生えてきた短い毛が立っている
髪は一定の周期で抜けて生え変わるため、頭のどこかには必ず生えたばかりの短い毛があります。
髪が短いと重さが足りず、長い毛のように下へ落ちないので、上を向いて立ちやすいんです。
分け目や頭頂部だけに数本ずつ出るなら、このタイプの可能性が高いです。
傷んだ髪の切れ毛がピンピンと浮く
縮毛矯正・パーマ・カラーやアイロンの熱によるダメージが蓄積すると、髪が途中で切れやすくなり、短い毛が増えてしまいます。
切れた断面はざらついているので、まわりの髪となじまずに飛び出して見えるのが特徴です。
「髪全体に細かい毛がたくさん浮く」「毛先がバサバサして見える」という人は、切れ毛が原因のことが多いです。
乾燥やうねりで髪が広がって浮く
髪が乾燥するとキューティクルが開き、髪同士がまとまらず広がりやすくなります。
とくにダメージを受けた髪は、内部の成分が流れ出しやすく、乾燥した状態になりやすいので注意が必要です。
湿度の高い日は髪が水分を吸収して膨張し、さらに広がってしまうことも多くなります。
また、生まれつき髪にくせがある人は、うねった毛が髪の表面から顔を出しやすい傾向があります。
湿気の多い日や、乾燥する冬にアホ毛が増える人は、このタイプが考えられるでしょう。
髪が細くなり短い毛が立ちやすくなっている
年齢を重ねたり、生活リズムが乱れたりすると、髪が細くなって1本ごとのコシが弱まることがあります。
髪が細くなると自分の重さで落ち着きにくくなるため、短い毛がいっそう目立って立ちやすくなるのです。
「昔よりアホ毛が増えた」「髪がペタンとしやすくなった」と感じる方は、こうした髪質の変化が背景にあるかもしれません。
このように原因が違えば、シャンプーの選び方が変わります。
次の章では、シャンプーを変えるだけでアホ毛がどこまで整えられるかを確認しておきましょう。
アホ毛はシャンプーでどこまで整えられる？先に知っておきたい注意点
正直にお伝えすると、シャンプーだけでアホ毛を完全になくすことはできません。
新しく生えてきた短い毛は、髪の生え変わりが続く限り誰にでも出るものだからです。
一方で、切れ毛・乾燥・広がりによるアホ毛は、シャンプーでケアできる範囲に入ります。
洗浄力が穏やかなシャンプーで髪のうるおいをたもちながら、補修成分で表面をなめらかに整えると、短い毛が飛び出しにくい状態に近づけられるんです。
ただし、髪の生え変わりには時間がかかるため、一般的に変化を感じるまでは数か月単位の継続が目安とされています。
シャンプーでアホ毛をなくすことを期待するよりも、「これ以上増やさない・目立たせない」を目標にすると、無理なく続けられますよ。
アホ毛を抑えるシャンプーの選び方｜2つの基準
アホ毛向けのシャンプーを選ぶときは、成分表示の2か所を確認すれば十分です。
基準を増やしすぎると迷うので、まずはこの2つだけ覚えてくださいね。
洗浄力が穏やかなアミノ酸系・タウリン系・ベタイン系を選ぶ
シャンプーの洗浄成分は、アミノ酸系・タウリン系・ベタイン系が配合されたものを選ぶと、比較的穏やかに洗うことができます。
成分表示で水の次あたりに「ココイルグルタミン酸」「ココイルメチルタウリンタウリンNa」「コカミドプロピルベタイン」などの名前があれば、穏やかな洗浄成分が主体のシャンプーです。
簡単に言うと、名前に「グルタミン酸」「タウリン」「ベタイン」が入っていることが目安になります。
反対に「ラウレス硫酸Na」「ラウリル硫酸Na」が先頭近くにある製品は、洗浄力が高めなので乾燥しやすい髪には向きにくいです。
洗浄力が強すぎるシャンプーは、髪や頭皮に必要なうるおいまで洗い流してしまうため注意しましょう。
ケラチンなどの補修成分で髪をなめらかに整える
ケラチンなどの補修成分にも注目しましょう。
洗浄成分が穏やかでも、傷んだ髪の表面がざらついたままでは短い毛が飛び出てしまうことがあります。
そこで大切なのが、髪の主成分に近い補修成分です。
「加水分解ケラチン」「加水分解シルク」やアミノ酸類が入っていると、髪表面のざらつきを整えて、まわりの毛となじみやすい状態に近づけられます。
ケラチンは髪をつくっている主要なタンパク質のひとつなので、傷んでいる部分をなめらかに整える働きが期待できます。
自分はどのタイプ？アホ毛の原因別セルフチェック
次は、自分はどのタイプなのかを考えてみましょう。
それぞれの項目で当てはまるものを数えて、いちばん多かったタイプがあなたのアホ毛タイプです。
【Aタイプ：乾燥・切れ毛タイプ】
□ 毛先がパサついて、指を通すとひっかかる
□ 縮毛矯正・パーマ・カラーやアイロンを月に1回以上している
□ 髪全体に細かい短い毛が浮く
【Bタイプ：くせ・広がりタイプ】
□ 雨の日や湿気の多い日にアホ毛が増える
□ 髪が広がりやすく、まとまりにくい
□ もともと髪にうねりやくせがある
【Cタイプ：細毛・年齢変化タイプ】
□ 以前よりアホ毛が増えたと感じる
□ 若いときに比べて髪が細くなり、ペタンとしやすくなった
□ 分け目やつむじが以前より目立つようになった
同数の場合は、切れ毛の進行を止めることが優先なためAタイプを選択してください。
タイプごとに優先したい成分と、対応する美容室ENOREのシャンプーは次のとおりです。
| タイプ | 優先したい成分 | 対応するシャンプー |
| A：乾燥・切れ毛タイプ | アミノ酸系洗浄成分＋ケラチン | ENORE（エノア）弱酸性シャンプー |
| B：くせ・広がりタイプ | タウリン系・ベタイン系洗浄成分＋ケラチン | ENORE（エノア）ヘアシャンプーforフォルム |
| C：細毛・年齢変化タイプ | タウリン系・ベタイン系洗浄成分＋アミノ酸類 | ENORE（エノア）エイジングケアシャンプー |
タイプがわかったら、次は「市販で選ぶか、サロン品で選ぶか」を決めていきましょう。
市販・ドラッグストアのシャンプーとサロンシャンプーの違い
サロン品でなければ意味がないと思われがちですが、決してそんなことはありません。
それぞれの特徴を理解したうえで、自分が無理なく続けられる方を選ぶことが何より大切です。
| 比較項目 | 市販・ドラッグストア品 | サロン品 |
| 価格帯の目安 | 1本1,000円前後〜 | 1本2,000〜6,000円以上 |
| 洗浄成分の傾向 | 製品によって幅が広い | 穏やかな洗浄成分が主体の製品が多い |
| 補修成分の傾向 | 保湿成分が中心の製品が多い | ケラチンなど補修成分の種類が多い傾向 |
| 入手しやすさ | 店頭でその日に買える | 美容室か通販が中心 |
| 向いている人 | まず手軽に試したい人 | 原因に合わせてしっかり選びたい人 |
※価格帯は各通販サイトの掲載価格をもとにした目安で、販売店により異なります。
市販品でも2つの基準を満たす製品はあり、続けやすい価格は大きな強みです。
一方で、サロン品は原因に合わせて設計されている製品が多く、切れ毛や髪の細まりなど、原因がはっきりしている人ほど選びやすいと言えます。
【美容室ENORE】アホ毛のタイプ別におすすめのシャンプー
ここからは、美容室ENOREでお客様の髪の状態に合わせておすすめしているシャンプーを、セルフチェックの3タイプ別に紹介します。
外せない2つの基準をどう満たしているかも一緒に見てみてくださいね。
乾燥・切れ毛タイプにはENORE（エノア）弱酸性シャンプー
こんな人におすすめ
- 毛先がパサついて、細かい切れ毛が浮く人
- 髪や頭皮への負担をおさえながら洗いたい人
- 乾燥肌で頭皮がデリケートな人
「カラーを繰り返してから、短い毛がどんどん増えた気がする」
「シャンプーのたびに髪がきしんで、乾かすと広がる」
Aタイプの方から、こうした声をよくいただきます。
ENORE（エノア）弱酸性シャンプーは、アミノ酸系の洗浄成分をベースに、泡立ちを補う成分を組み合わせたシャンプーです。
髪と同じ弱酸性なので、必要以上にキューティクルを開かず、洗いながら髪のうるおいをたもちやすいんです。
さらに、加水分解ケラチン（羽毛由来）と加水分解ケラチン（羊毛由来）の2種類のケラチンをはじめとする補修成分を配合しています。
洗浄成分が穏やかなだけの製品と違い、傷んだ髪の表面を補いながら洗える点が、切れ毛の浮きが気になる方に向いている理由です。
「洗うたびに髪を整える」という考え方で、アホ毛が増えにくい土台づくりをサポートします。
まずは1本、毎日のシャンプーを置き換えるところから試してみてはいかがでしょうか。
くせ・広がりタイプにはENORE（エノア）ヘアシャンプーforフォルム
こんな人におすすめ
- 湿気の多い日にアホ毛と広がりがひどくなる人
- 生まれつき髪にくせがあり、ボリュームをおさえたい人
- 縮毛矯正をしている人
くせ毛の方は、どんなシャンプーを使っても広がるものだと思われがちです。
実は、洗浄成分の組み合わせや補修成分の種類によって、乾かした後のおさまり方には違いが出ます。
ENORE（エノア）ヘアシャンプーforフォルムは、ココイルメチルタウリンタウリンNaを主体に、泡立ちを補うコカミドプロピルベタインを組み合わせた穏やかな洗浄設計です。
加えて、オイルケラチンとプロテクトケラチンという2種類のケラチンを配合し、髪をなめらかに整えながら、湿気で広がりやすい髪のまとまりをサポートします。
ルイボスエキスも配合しているので、頭皮のうるおいにも配慮した1本なんです。
保湿成分のみで重さを出すタイプの製品と違い、髪そのものを整える方向でアプローチするのが特徴です。
気になる方は、まず商品ページで成分と特徴を確認してみてください。
細毛・年齢変化タイプにはENORE（エノア）エイジングケアシャンプー
こんな人におすすめ
- 以前よりアホ毛が増え、髪が細くなったと感じる人
- パーマ・白髪染めやカラーの色持ちをよくしたい人
- 年齢による髪の変化が気になる人
「昔はこんなにアホ毛が出なかったのに」というお声を、40代前後のお客様からよくいただきます。
背景にあるのは、髪が細くなってコシが弱まり、短い毛が立ちやすくなっている変化です。
ENORE（エノア）エイジングケアシャンプーは、13種類のアミノ酸に、ヘマチンとルイボスエキスを組み合わせたエイジングケア（※年齢に応じたケアのこと）向けのシャンプーです。
洗浄成分はココイルメチルタウリンタウリンNaとコカミドプロピルベタインの組み合わせで、細くなった髪にも負担をかけにくい設計になっています。
ヘマチンは、カラー後の髪に残りやすいアルカリなどの残留物にはたらきかけ、色素の定着を助けるといわれる成分で、色持ちを気にする方にも選ばれています。
年齢とともに変化する髪に、うるおいとコシを与える方向でサポートするのが特徴です。
髪の変化を感じ始めた方や、パーマやカラーの色持ちをよくしたいと考えている方は、毎日のシャンプーから見直してみてくださいね。
アホ毛対策におすすめの市販・通販シャンプー5選
ここでは、先ほどの2つの基準をもとに、ドラッグストア・通販それぞれで購入できる他社製品を5つ厳選してご紹介します。
どれが合うかは髪の状態によって変わるため、成分や特徴を見比べながら選んでみましょう。
ラサーナ プレミオール シャンプー
ココイルグルタミン酸TEAなど弱酸性のアミノ酸系洗浄成分が配合されたシャンプーです。
植物オイルを配合し、頭皮の油分バランスに配慮した設計になっています。
毛先のパサつきや静電気が気になる方や、頭皮の乾燥も一緒に見直したい方向けの商品です。
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THE ANSWER（ジ アンサー）スーパーラメラシャンプー
洗浄成分は、アミノ酸系やタウリン系が配合されています。
加水分解ケラチン（羊毛由来）やセラミド類などの補修成分を配合し、ノンシリコン設計です。
ダメージが気になる方に向いている選択肢です。
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エッセンシャル プレミアム うるおいバリアシャンプー グロウ＆モイスト
アミノ酸系洗浄成分に、スクワラン・シアバター・加水分解コラーゲンなどの保湿成分を組み合わせています。
うねりや広がりが気になる髪を、まとまりやすく整えたい方に向いています。
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ディアボーテ オイルイン シャンプー（リッチ＆リペア）
主な洗浄成分はタウリン系で、ヒマワリ種子油などのオイル成分を配合したシャンプーです。
髪のうねりやパサつき、広がりに着目した処方で、しっとりまとまりのある仕上がりを求める方に向いています。
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YOLU（ヨル）リラックスナイトリペア シャンプー
アミノ酸系・タウリン系・ベタイン系を組み合わせて配合されています。
ステアルジモニウムヒドロキシプロピル加水分解ケラチン（羊毛由来）などの補修成分が配合されており、うねりのある方に合いやすいです。
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シャンプーの働きを引き出す洗い方と乾かし方
自分に合ったものを選んでいても、洗い方や乾かし方が合っていないと、シャンプーの特徴を十分に活かせません。
3つのポイントをご紹介します。
1つ目は、シャンプー前の予洗いとシャンプー後のすすぎを、それぞれ2分程度を目安にしっかり行うことです。
お湯は38度前後のぬるま湯にすると、必要なうるおいを落としすぎません。
2つ目は、シャンプー剤を手のひらで泡立ててから、後頭部・サイド・トップの順に洗うことです。
3つ目は、タオルドライ後は時間を置かず乾かすことです。
ドライヤーの風を上から当てることで短い毛が寝た状態で乾くので、アホ毛が立ちにくくなりますよ。
▼くわしい手順は、こちらの記事で紹介しています。
アホ毛とシャンプーに関するよくある質問
サロンでよくいただく質問にお答えします。
パヤ毛を完全になくすシャンプーはありますか？
残念ながら、完全になくすシャンプーはありません。
髪は生え変わり続け、生えたばかりの短い毛はどうしても出るためです。
すぐアホ毛を抑えたい場合は、ヘアオイルなどを使用するのがおすすめです。
▼パヤ毛を抑えるヘアオイルについてくわしく見る
ノンシリコンとシリコン入り、アホ毛にはどちらが向いていますか？
どちらでも問題ありません。
アホ毛の視点ではシリコンの有無よりも洗浄成分と補修成分のほうが優先です。
シリコンは髪表面をコーティングして手触りを整える成分で、一時的に短い毛をなじませる働きはあります。
一方で、髪の内部を補う働きは補修成分の役割なので、基準の2つを満たしたうえで好みに合わせて選んでくださいね。
どのくらい使い続けると変化を感じやすいですか？
一般的に、髪の生え変わりの周期を考えると数か月単位の継続が目安とされています。
まずは1本を使い切るまで続けて、乾かした後の手触りや広がり方の変化を見てみてください。
洗い方も一緒に見直すと、変化を感じやすくなりますよ。
まとめ｜自分のアホ毛タイプに合うシャンプーから選ぼう
アホ毛の原因は主に次の4つで、人によってタイプが違います。
- 生えたての短い毛
- 切れ毛
- 乾燥・うねり
- 髪の細まり
まずはセルフチェックで自分のアホ毛の状態を知ることが、シャンプー選びの第一歩になります。
そのうえで大切なのは、洗浄力が穏やかなアミノ酸系・タウリン系・ベタイン系であること、ケラチンなどの補修成分で髪の表面を整えられること、この2つの基準です。
シャンプーだけでアホ毛を完全になくすことはできませんが、「これ以上増やさない・目立たせにくくする」ことは十分に目指せます。
美容室ENOREでは、アホ毛の原因やタイプに合わせて、シャンプーをおすすめしています。
- 乾燥・切れ毛タイプにはENORE（エノア）弱酸性シャンプー
- くせ・広がりタイプにはENORE（エノア）ヘアシャンプーforフォルム
- 細毛・年齢変化タイプにはENORE（エノア）エイジングケアシャンプー
「自分のタイプに合う1本を、まず1本使い切ってみる」ことが、アホ毛と上手につき合う近道です。
気になるアイテムがあれば、ぜひお試しください。
