こんにちは。弱酸性縮毛矯正が得意な美容院ENORE（エノア）青山店店長飯田です。
妊娠中は髪のクセや広がりが気になっても
「縮毛矯正をしても大丈夫？」
と不安になる方も多いのではないでしょうか。
現在のところ、縮毛矯正で使用する薬剤が胎児に影響を与えるという医学的な根拠は確認されていません。
なので、妊娠中でも縮毛矯正を受ける事は出来ます！
ただし、妊娠中に気をつけたいのは薬剤だけではありません。
縮毛矯正は長時間同じ姿勢で過ごしたり、薬剤などの匂いもあるので妊婦さんにとって体の負担になりやすい施術です。
そのためエノアでは、体調や髪の状態に合わせて、前髪などの部分縮毛矯正やカット、トリートメントなど、無理なく髪を整える方法もご提案しています。
この記事では、妊娠中の縮毛矯正について、胎児への影響や施術時の注意点、体への負担を抑えて髪を整える方法を美容師の視点から解説します。
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目次
妊娠中でも縮毛矯正は出来ます｜心配なのは「体への負担」
薬剤が赤ちゃんに影響する可能性は極めて低い
縮毛矯正で使用する薬剤は、頭皮から体内に吸収される量がごく僅かと考えられています。
また、縮毛矯正の通常使用によって胎児への大きな影響が確認されているわけではありません。そのため、妊娠中だからといって薬剤による赤ちゃんへの影響を過度に心配する必要はないでしょう。
ただし、妊娠中の薬剤使用について大規模な研究が数多く行われているわけではありません。
施術内容や使用する製品によっても成分が異なるため、「絶対に安全」と言い切れるだけのデータが揃っているわけではないことは、正直にお伝えしておきます。
「経皮毒」は大丈夫なの？
経皮毒は医学的に認められた概念ではありません
「経皮毒」は学術用語ではなく、医学的に正式に定義された概念でもありません。
皮膚には角質層などのバリア機能があり、外から物質が簡単に体内へ入り込むわけではありません。
また、一般的な縮毛矯正では、薬剤が頭皮に直接つかないよう根元から少し離して塗布します。そのため、頭皮に触れる薬剤の量もできるだけ抑えられています。
このように、縮毛矯正の薬剤が皮膚から吸収されて赤ちゃんに影響することを必要以上に心配する必要はありません。
むしろ妊娠中の縮毛矯正では、薬剤そのものよりも、長時間の施術による体への負担に目を向けることが大切です。
（出典：経済産業省https://warp.ndl.go.jp/web/20090717100527/www.meti.go.jp/policy/economy/consumer/pdf/080221nw.pdf）
気をつけたいのは薬剤よりも「体への負担」
縮毛矯正は工程が多く、例えばエノアでは全頭で2〜2.5時間ほどかかります。
髪の長さやクセの強さによっては3〜4時間かかる場合もあり、施術時間が長くなりやすいメニューです。
体調が良いときには問題なく過ごせる時間でも、妊娠中は普段より負担を感じやすくなることがあります。
例えば
- 長時間、座った状態で過ごさなければならない
- お腹が大きくなると、シャンプー台で仰向けになる姿勢がつらい
- トイレが近くなり、施術中でも行きたくなる
- つわりなどで薬剤や他のお客様の香水の匂いがつらい
- いつもと違う環境で疲れやすい
などです。
「薬剤が胎児に悪いから避ける」というよりも、「長時間の施術そのものが妊婦さんの負担にならないか」という視点も大切です。
最終的な判断はかかりつけの産婦人科医にご相談を
妊娠の経過や体調は一人ひとり異なります。
切迫流産・切迫早産の診断を受けている方や、安静を指示されている方は、必ず医師の指示を優先してください。
また、妊娠中の施術に不安がある場合も、事前にかかりつけの産婦人科医へ相談しておくと安心です。
妊娠中に縮毛矯正をするなら「時期」よりも体調を優先
縮毛矯正をしても大丈夫なら「いつなら施術してもいい？」と思いますよね。
ですが、つわりの時期や体調、匂いへの敏感さなどにも個人差があるため「安定期なら大丈夫」と一律に考えるのではなく、ご自身の体調を優先して施術のタイミングを考えましょう。
妊娠期間中は時期によって次のような点に注意が必要です。
妊娠初期は体調が変化しやすい
妊娠初期はつわりが始まったり、疲れやすくなったりと体調が変化しやすい時期です。
お腹はまだ大きくありませんが、長時間の施術が負担になることもあるため、体調が優れない場合は無理をしないようにしましょう。
- つわり
- 匂いに敏感になる
- 疲れやすい
- 長時間の施術がつらい
などが挙げられます。
ご来店時は元気でも施術が続くうちに気分が悪くなったり、疲れを感じたりすることもあります。少しでも体調に不安がある場合は、無理せず施術を見送ることも大切です。
妊娠中期でも無理は禁物
妊娠中期はつわりが落ち着いてくる方も多く、比較的美容院に行きやすい時期です。
ただ、つわりが続く方もいますし、吐き気はなくても匂いに敏感なままだったり、貧血などで体調が変化したりすることもあります。
「安定期だから必ず大丈夫」とは考えず、体調が良ければ施術しやすい時期ではあるものの、個人差があることを覚えておきましょう。
妊娠後期は長時間の施術が負担になることも
妊娠後期になるとお腹が大きくなり、同じ姿勢で長時間過ごすことが負担になりやすくなります。
- ずっと座っているのがつらい
- トイレが近くなる
- 腰や背中に負担を感じる
- お腹の張りが気になる
など、さまざまな不調が出てくることがあります。
事前にお伝えいただければ、途中で休憩を入れたり、体勢を変えたりしながら施術することも出来ますが、施術の都合上、対応できる範囲に限界はあるのでご理解いただけると嬉しいです。
また、体調によっては長時間の施術自体が難しい場合もあります。
妊娠中は「妊娠○ヶ月なら縮毛矯正をしても大丈夫」と時期だけで判断するのではなく、その日の体調を第一に考えて施術することが大切です。「妊娠○ヶ月ならOK」という線引きはせず、まずは自分の体と相談してあげましょう。
妊娠中の美容院施術では「肌や頭皮の変化」にも注意
妊娠中はホルモンバランスの変化などによって肌や頭皮の状態が変わることがあります。
妊娠前は問題なく使用できていた薬剤でも、施術後にかゆみや赤みなどが出る可能性はゼロではありません。
そのため、妊娠中に美容院で薬剤を使用する場合は、事前に妊娠していることを美容師に伝えておきましょう。
頭皮にスプレーや顔まわりにクリームを塗るなどの対応ができる場合があります！
妊娠中に縮毛矯正をするなら「部分縮毛矯正」がおすすめ
体調に不安がなければ、いつも通り縮毛矯正を受けていただいても問題ありません。
ただ、妊娠中は施術の途中で気分が悪くなったり、急に体調が変化したりすることもあります。そこで！出来るだけ体への負担を減らしながらクセを整えたい方には「部分縮毛矯正」がおすすめです。
一番気になりやすい前髪や顔まわりなど、クセが気になる部分だけを縮毛矯正するだけでも、髪の印象は大きく変わります。
全頭に縮毛矯正をする場合と比べて、部分縮毛矯正なら施術時間を約1時間以上短縮できることもあります。
「髪全体を綺麗にしなければ」と考えるのではなく今一番気になる部分だけを整える。
そんな選択肢を持っておくことで、妊娠中でも無理なくクセを扱いやすく出来ますよ！
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縮毛矯正以外の方法でクセを扱う選択肢も
妊娠中は縮毛矯正をする以外にも髪を整える方法があります。
その日の体調や髪の状態に合わせて、無理のないメニューを選んでみましょう！
カットでクセを扱いやすくする
毛量調整やレイヤーの入れ方をくせ毛に合わせて調整するだけでも、髪の広がり方やうねりの出方は変わります！
カットは薬剤を使用しないので、つわりが続いていて薬剤の匂いが気になる方にも取り入れやすい施術です。
カットで髪のベースを整えておけば美容院に来られない期間が長くなっても、髪を扱いやすい状態に保ちやすくなりますよ。
トリートメントなどで髪をまとまりやすくする
妊娠中は体調が優れず、普段のように髪のお手入れが出来ないこともあります。
くせ毛によるうねりや広がりだけでなく、ホームケアが十分に出来ないことで髪の乾燥やダメージが進み、さらにまとまりにくくなっているケースもあります。
そんな時は美容院のトリートメントで集中ケアをして、髪の手触りやツヤを整えるのもおすすめです。
トリートメントの内容にもよりますが、カットと一緒に行えば施術時間を大きく増やさずにケアできる場合もあります。
自宅でのスタイリング方法を工夫する
美容院に行くこと自体が難しい場合は自宅でのスタイリングを工夫する方法もあります。
ツヤが出やすいバームなどのスタイリング剤を使ったり、髪をまとめてクセを目立ちにくくしたりするだけでも、印象を整えられます。
体調が安定せず、なかなか美容院に行けない方にも取り入れやすい方法です。
「縮毛矯正をしない」という選択肢もあります
いつも縮毛矯正をしているからといって、妊娠中も必ず縮毛矯正をしなければならないわけではありません。
「妊娠中は一時的に縮毛矯正を休んで、出産後に改めて施術する」
という選択肢もあります。
確かに、縮毛矯正をしないことで髪の扱い方は変わります。
それでも「縮毛矯正をしない＝髪を諦める」ということではありません。
妊娠中は、ご自身と赤ちゃんの体を第一に考えながら、今できる範囲で髪をきれいに整えていきましょう！
各メニューの比較表
| メニュー | 所要時間 | 体への負担 | 髪への負担 | 向いている方 |
|---|---|---|---|---|
| 全頭・リタッチの縮毛矯正 | 2〜2.5時間（長い場合3〜4時間） | やや大きい | あり | 体調が安定している方 |
| 部分縮毛矯正 | 1〜1.5時間 | 小さい | 少ない | 短時間で顔まわりなど整えたい方 |
| カット | 1〜1.5時間 | 小さい | ほぼなし | 体調に不安がある方 |
| トリートメント | 1〜1.5時間 | 小さい | ほぼなし | 髪の傷みや乾燥が気になる方 |
※所要時間はエノアの目安です。髪の長さや状態によって前後します。
なお、カラーと縮毛矯正を同日に行う場合は合計で4時間を超えることもあります。妊娠中はそれだけ長時間の施術になる可能性があることも覚えておきましょう。
妊娠時期別｜体調の特徴と選びやすいメニューの目安
妊娠中は時期によって体調や体の状態が変化します。
一般的には妊娠初期・中期・後期に分けて考えられますが、同じ妊娠週数でも体調には個人差があります。
そのため「この時期なら縮毛矯正をしても大丈夫」と一律に考えるのではなく、その日の体調に合わせて無理のないメニューを選ぶことが大切です。
| 時期 | 体調の特徴 | 選びやすいメニュー |
|---|---|---|
| 初期 | つわり、においへの敏感さ、倦怠感など | カット／体調が良ければ部分縮毛矯正 |
| 中期 | つわりが落ち着き、過ごしやすくなる方も | 体調に合わせてメニューを選択 |
| 後期 | お腹が大きくなり、長時間の施術が負担になることも | カット／部分縮毛矯正／トリートメント |
※あくまで目安です。妊娠経過や体調には個人差があります。
中期はつわりが落ち着き、比較的過ごしやすくなる方もいるため、美容院の施術を受けやすい時期といえます。ただし「安定期だから何をしても大丈夫」というわけではありません。体調の良い日を選び、無理のない範囲で施術を受けましょう。
後期はお腹が大きくなり、長時間の座位やシャンプー台で仰向けになる姿勢が負担になることがあります。妊娠後半では、仰向けになることで子宮が下大静脈を圧迫し、血圧低下などを起こす「仰臥位低血圧症候群」が生じることもあります。仰向けで気分が悪くなった場合は我慢せず、美容師に伝えて姿勢を変えてもらいましょう。
（出典：一般社団法人 日本救急医学会 https://www.jaam.jp/html/dictionary/dictionary/word/0503.htm ）
妊娠中に縮毛矯正を受けるときの注意点
妊娠中に美容院を利用する際は、予約の時点で妊娠中であることや体調について伝えておきましょう。
事前に伝えていただければトイレに行きやすい席をご用意したり、休憩を挟んだりするなど、できる範囲で施術中の負担を減らす準備ができます。
チェックリスト
- 予約時に妊娠中であることを伝えた
- 前日・当日の体調を確認した
- 長時間の施術になることを理解している
- 匂いや薬剤が気になる場合はすぐに伝える
- 苦しい姿勢になったら我慢せず、姿勢を変えてもらう
- 施術中でもトイレや休憩を遠慮せず申し出る
- 水分や、必要に応じて軽く食べられるものを用意する
- 医師から美容院や施術を控えるよう指示されている場合は施術しない
施術中に姿勢を変えたりトイレに立ったりすることは問題ありません。
「美容師さんに言いづらい」と我慢せず、少しでも気になることがあれば遠慮なく相談してください。
また、予約後に体調が変わった場合は無理をせずキャンセルや日程変更をしましょう。体調が変わったときのキャンセルや日程変更も、問題ありませんのでお気軽にお電話くださいね！
臨月に入る前に美容院を済ませるのがおすすめ！
臨月に入ると、いつ出産が始まってもおかしくありません。
縮毛矯正は施術時間が長く、薬剤を塗布している途中などタイミングによっては、すぐに美容院を出ることが難しい場合もあります。
なので縮毛矯正など時間のかかる施術を予定している場合は、できれば臨月に入る前に済ませておくと安心です。
ただ、臨月だから美容院に行ってはいけないというわけではありません。体調や出産予定日を考慮し、無理のない範囲で予定を立てましょう。
妊娠中の縮毛矯正は「無理なく髪を整える方法」を選ぼう
妊娠中の縮毛矯正は、胎児への影響だけを考えて判断するものではありません。
長時間の施術によるお母さん自身の体への負担や、その日の体調、妊娠週数なども考慮しながら、自分に合った方法を選ぶことが大切です。
エノアでは髪の状態だけでなく、お客様の体調やライフスタイルも考慮しながら、部分的な縮毛矯正や別のメニューなども含めてご提案しています。
妊娠中だからといって、絶対に縮毛矯正を諦めなければならないわけではありません。
その日の体調や髪の状態に合わせて、無理のない施術方法を選びながら、今できる範囲で髪を綺麗に整えていきましょう。
お母さん自身が心地よく過ごせることを大切にしながら、今の自分に合った方法で髪のおしゃれを楽しんでくださいね。
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よくある質問(Q&A）
Q.産後はいつから縮毛矯正出来ますか？
産後はまず体の回復を優先しましょう。
産後6〜8週間ほどは「産褥期」と呼ばれ、妊娠・出産によって変化した体が徐々に回復していく時期です。なので産後1か月健診などで体の回復状態を確認し、体調が戻ってから美容院を検討すると安心です。
授乳中のヘアカラーやパーマについては、母子健康協会によると、ほとんどの場合、母乳への影響は心配ないとされています。
ただ、産後2〜3か月頃からは、抜け毛が増える「分娩後脱毛症」が起こる方もいます。
この時期は髪のボリュームや頭皮の状態が普段と異なることもあるため、急いで縮毛矯正をする必要がなければ、抜け毛が落ち着いてから施術を検討するのも一つの方法です。
（出典：一般財団法人 母子健康協会 https://www.mcfh.or.jp/netsoudan/article.php?id=1604 ）
Q. 妊娠中の縮毛矯正はいつからいつまで出来ますか？
妊娠中の縮毛矯正に「○週まで」という明確な期限があるわけではありません。
妊娠中期はつわりが落ち着き、比較的過ごしやすくなる方もいますが、体調には個人差があります。
妊娠週数だけで判断せず、その日の体調や施術時間・姿勢による負担などを考慮して、無理のないタイミングを選びましょう。
Q. 妊娠中は縮毛矯正がかかりにくいですか？
「妊娠中だから縮毛矯正がかかりにくくなる」という医学的な根拠はありません。
ただし妊娠中はホルモンバランスの変化などによって、髪質や頭皮の状態が普段と変わることがあります。
また、つわりなどで十分にヘアケアが出来ず、髪のダメージが進んでいる場合は以前と同じ施術でも仕上がりが変わることがあります。
なので妊娠中は「縮毛矯正がかかりにくい」というより、髪の状態によって仕上がりが安定しにくい場合があると言えます。
Q. リタッチ縮毛矯正なら短時間で終わりますか？
必ずしも大幅に短くなるとは限りません。
根元の縮毛矯正は薬剤の塗布やアイロン時間がそこまで短縮されません。
施術時間を出来るだけ短くしたい場合は、前髪や顔まわりなどに範囲を絞った部分縮毛矯正や、カットで扱いやすくする方法も検討してみましょう。
Q. 妊娠後期でも縮毛矯正できますか？
体調に問題がなければ妊娠後期でも縮毛矯正を受けることはできます。
ただし、お腹が大きくなることで長時間座っていることや、シャンプー台で仰向けになることが負担になる場合があります。
そのため、後期は部分縮毛矯正やカット、トリートメントなど、施術時間を短くできるメニューも検討してみましょう。
また、臨月に近づくほど体調の変化にも注意し、長時間の施術を予定している場合は余裕を持って計画することをおすすめします。
Q. 妊娠中に縮毛矯正をして気分が悪くなったらどうすればいいですか？
我慢せず、すぐに近くの美容師へ伝えてください。
施術を中断したり、姿勢を変えたり、休憩を取ったりするなど、その時の体調に合わせて対応します。
妊娠中は匂いなどで気分が悪くなることもあるので「少し休みたい」「姿勢を変えたい」と感じたら、遠慮せず相談してください。
症状が強い場合や医療機関への相談が必要と判断される場合には、ご家族への連絡や救急要請など、必要な対応を行います。
まとめ
妊娠中でも縮毛矯正を受けることはできます。
現在のところ、縮毛矯正の薬剤が赤ちゃんに影響するという医学的な根拠は確認されておらず、「経皮毒」も学術的に認められた概念ではありません。
そのうえで妊娠中に実際に気をつけたいのは、長時間の施術による体への負担や、薬剤などの匂いによる体調への影響です。
だからこそ全頭の縮毛矯正だけでなく、部分縮毛矯正やカット、髪質改善トリートメントなど、髪を整える方法は一つではありません。
その日の体調や髪の状態に合わせて、無理のない方法を選びながら、妊娠中も自分らしくヘアスタイルを楽しんでいきましょう。
もし、分からない事や不安な事がありましたら気軽にご相談ください。
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