こんにちは！髪質改善が得意な美容室ENORE（エノア）代表の田口です。
「髪質改善シャンプーを試したのに、違いがわからなかった」
「種類が多すぎて、自分に合うものを選べない」
サロンでも、こうした声をよく耳にします。
先に結論をお伝えすると、シャンプーで髪質そのものは変えられませんが、悩みに合うものを選べば、洗い上がりの手触りやまとまり感を整えるサポートが期待できます。
シャンプーの役割は、髪と頭皮の状態を整える「土台」づくりだからです。
きしみが気になる方と湿気で広がりやすい方では注目したい成分が違うため、悩みで選び分けることが大切なんです。
この記事を読むと、自分の髪のタイプと、合うシャンプーの選び方がわかりますよ。
目次
シャンプーで髪質は変わる？髪質改善シャンプーとは
「髪質改善シャンプーを使えば、髪質そのものが変わるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
まずは「髪質改善」という言葉の意味を整理し、そのうえでシャンプーにできることとできないことを紹介します。
「髪質改善」は美容室の施術メニューの呼び名
「髪質改善」は、もともと美容室の施術メニューによく使われる言葉です。
「髪質改善シャンプー」も、その仕上がりをイメージした呼び名として広まりました。
サロンでも「施術のあと、家では何を使えばいい？」とよく聞かれますが、答えは成分表示を見て選ぶことです。
シャンプーにできるのは髪の状態を整える「土台」づくり
くせや髪の太さは生まれ持った性質によるところが大きく、シャンプーでは変えられません。
一方で、洗浄力が強すぎるものを使い続けると、きしみやパサつきにつながる場合があります。
つまりシャンプーは、髪と頭皮の状態を整える毎日のケアの「土台」です。
シャンプーだけでなく、洗い方やトリートメントもあわせて見直していく必要があります。
【チェック表で確認】あなたの髪質はどのタイプ？
当てはまる項目にチェックを入れてみてください。
| タイプ | チェック項目 |
|---|---|
| A：傷み・乾燥タイプ | ・洗い上がりに髪がきしむ ・頭皮のかゆみやフケが気になる ・カラーやブリーチで毛先がパサついている |
| B：うねり・広がりタイプ | ・湿気の多い日に髪がうねる ・広がる ・髪が太くかため、量が多い ・定期的に縮毛矯正をしている |
| C：ハリコシ不足タイプ | ・根元がペタンとしやすい ・以前より髪が細くなり、ハリやコシが減った ・カラーや白髪染めの色落ちが気になる |
判定は次のルールで行ってください。
- いちばん多く当てはまったタイプ
- 同じ数の場合は、いちばん気になる悩みのタイプ
どれにも当てはまらない場合は、今の髪に大きな悩みはないと考えられます。
香りや洗い心地の好みで選ぶとよいでしょう。
頭皮のかゆみやフケが気になる方は、どのタイプでも洗浄力が穏やかなものを選びましょう。
かゆみやフケが続く場合は、皮膚科に相談してください。
タイプがわかったら、次の章で合う成分を確認しましょう。
髪質改善シャンプーの選び方｜外せない2つの基準
選ぶときに外せないのは、「洗浄成分」と「悩みタイプに合った成分」の2つです。
順番に見ていきましょう。
基準1：洗浄成分は「主な成分」と「組み合わせ」で見る
洗浄成分とは、簡単に言うと汚れを落とすための成分のこと。
一般的に、
- アミノ酸系やタウリン系などは比較的穏やか
- ラウレス硫酸Naなどの硫酸系は強め
とされ、ベタイン系はほかの洗浄成分と組み合わせて使われることが多い成分です。
「アミノ酸系だから大丈夫」と1つの成分だけで判断せず、成分表示の前半を見てみてください。
成分表示は一般的に配合量の多い順（配合量1%以下の成分は順不同）なので、前半に穏やかな成分が並んでいれば、泡立ちを補う成分が入っていても洗い心地のための組み合わせと考えられます（※1）。
（※1）出典：厚生労働省「化粧品の全成分表示の表示方法等について」
基準2：悩みタイプに合った、髪を整える成分が入っているか
傷みが気になる髪向けのシャンプーには、髪の主成分であるケラチンに由来する成分がよく使われています。
| タイプ | 注目したい成分の例 | 対応するENOREのシャンプー |
|---|---|---|
| A：傷み・乾燥 | ・加水分解ケラチン ・ヒドロキシプロピル加水分解シルク | ENORE（エノア）弱酸性シャンプー |
| B：うねり・広がり | ・イソステアロイル加水分解ケラチン ・ステアルジモニウムヒドロキシプロピル加水分解ケラチン | ENORE（エノア）ヘアシャンプーforフォルム |
| C：ハリコシ不足 | ヘマチン | ENORE（エノア）エイジングケアシャンプー |
自分のタイプの行にある成分が入っているかを、選ぶときの目安にしてください。
【悩みタイプ別】美容室ENOREのおすすめ髪質改善シャンプー3種
美容室ENOREのシャンプーを、タイプ別に見ていきましょう。成分は、ENORE（エノア）公式商品ページの記載に基づいています。
順番にくわしく見ていきましょう。
【Aタイプ】傷み・乾燥が気になる方に｜ENORE（エノア）弱酸性シャンプー
こんな方におすすめ
- シャンプー後のギシつきや髪の傷みが気になる
- 美容室で定期的にヘアケアを受けている
- ドライヤー後も毛先がまとまらず、指が通りにくい
「洗い上がりがギシギシして、毛先まで指が通らない」
そんな方に試していただきたいのが、ENORE（エノア）弱酸性シャンプーです。
洗浄成分はアミノ酸系のココイルグルタミン酸TEAが主体で、泡立ちを補うオレフィン（C14-16）スルホン酸Na・コカミドDEAも組み合わせています。
加水分解ケラチン（羽毛ケラチン）、加水分解ケラチン（羊毛）、ヒドロキシプロピル加水分解シルクなども配合。
弱酸性はあくまで土台で、洗い上がりは洗浄成分との組み合わせで変わります。
穏やかな洗浄成分を主体に、髪の手触りを整える成分を重ねた処方です。
まずは1本、試してみてはいかがでしょうか。
【Bタイプ】うねり・広がりが気になる方に｜ENORE（エノア）ヘアシャンプーforフォルム
こんな方におすすめ
- くせ毛・剛毛で、うねりや広がりが気になる方
- 定期的に縮毛矯正をしている方
- 毛先をしっかりまとめたい方
くせそのものは変えられませんが、配合成分次第で洗い上がりのまとまりやすさは変わってきます。
ENORE（エノア）ヘアシャンプーforフォルムには、オイルケラチン（イソステアロイル加水分解ケラチン）とプロテクトケラチン（ステアルジモニウムヒドロキシプロピル加水分解ケラチン）を配合。
アミノ酸（グリシン・アルギニン・アラニン）とルイボスエキスも加えています。
洗浄成分はココイルメチルタウリンタウリンNa・コカミドプロピルベタインが主体で、その他の成分にココイルグルタミン酸2Naも含まれます。
2種類のケラチン成分を配合し、まとまりやすい洗い上がりを目指したシャンプーです。
まずは商品ページで、成分をチェックしてみてください。
【Cタイプ】ハリコシが気になる方に｜ENORE（エノア）エイジングケアシャンプー
こんな方におすすめ
- 年齢とともに髪のハリコシがなくなってきた方
- 細毛・猫っ毛で、根元のふんわり感がほしい方
- ヘアカラーや白髪染めの色持ちが気になる方
「最近、髪がペタンとする」というお声を、サロンでもよくいただきます。
年齢を重ねると、ハリやコシを感じにくくなることがあるんです。
ENORE（エノア）エイジングケアシャンプー（※エイジングケア：年齢に応じた髪のお手入れのこと）は、ヘマチンとルイボスエキスを配合したシャンプー。
洗浄成分は、forフォルムと同じ組み合わせが主体です。
根元のふんわり感やハリコシが気になる方に向けたシャンプーです。
年齢とともに変わってきた髪の、毎日のエイジングケアをサポートします。
気になる方は、ぜひ商品ページをチェックしてみてくださいね。
市販・ドラッグストアで買える髪質改善シャンプーのおすすめ5選
ここからは、成分や特徴をメーカー公式サイト（2026年10月時点）で確認できたものを、5つ紹介します。
向いている髪質のタイプなどもあわせて紹介します。
1：花王「メルト モイストシャンプー」
全成分に、ココイルメチルタウリンNa、加水分解ケラチン（羊毛）、加水分解シルクなどを含むシャンプー。
乾燥・パサつきが気になり、しっとりした仕上がりが好みの方に向いています。
出典：My Kao Mall「メルト モイストシャンプー ポンプ ４８０ｍｌ」
2：クラシエ「ディアボーテ オイルインシャンプー（リッチ＆リペア）」
「アミノ酸系洗浄成分」として、ココイルメチルタウリンNa、ココイルグルタミン酸TEA、ラウロイルサルコシンTEAを配合しています。
ノンシリコン・サルフェート（硫酸系界面活性剤）フリーで、髪が広がる・まとまらない、太い・硬い・多い方向けとされています。
出典：ディアボーテ HIMAWARI「オイルインシャンプー・コンディショナー·トリートメント
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3：I-ne「ボタニスト ボタニカルシャンプー ダメージケア」
全成分に、コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa、トウミツなどを含むシャンプーです。
カラーやパーマ、熱による乾燥・パサつき、枝毛・切れ毛が気になる方に向いています。
出典：I-ne公式オンラインストア and Habit「BOTANIST ボタニスト ボタニカルシャンプー・トリートメント」
4：ステラシード「エイトザタラソ クレンジングリペア&モイスト 美容液シャンプー N」
全成分に、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタイン、セラミドNPなどが含まれています。
枝毛・うねり・パサつき・広がりなどを、まとめてケアしたい方に。
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5：ViCREA「&honey ディープモイスト シャンプー1.0」
「シア&ハニーの潤い泡」（シア脂、ハチミツ）とされ、サルフェート（ラウレス硫酸Naなど）フリー。
公式の髪タイプ分けでは「パサつきケア タイプ」とされています。
出典：&honey（アンドハニー）公式サイト「製品ラインナップ」
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髪質改善シャンプーは市販と美容室でどう違う？3つのポイント
市販のシャンプーと美容室で扱うシャンプーは、一般的に次の3点が異なります。
| 比べるポイント | 市販・ドラッグストア | 美容室で扱うシャンプー |
|---|---|---|
| 想定している髪 | 幅広い髪質・年代の人が使いやすいもの | カラーや縮毛矯正など、施術を受けている髪を想定したものも多い |
| 価格 | 手に取りやすい価格帯が中心 | 市販品より高めのものが多い |
| 買い方 | スギ薬局などで手軽に買える | 髪の状態を見たスタッフに相談しながら選べる |
どちらが優れているかではなく、自分の髪の状態に合うかどうかが大切です。
カラーや縮毛矯正を定期的にしている人は、施術内容をふまえて相談できる美容室で選ぶのも一つの方法でしょう。
どちらで買う場合も、前の章の2つの基準で成分表示を確かめてください。
髪質改善シャンプーを選ぶときの3つのチェックポイント
口コミやランキングは参考になりますが、自分と同じ悩みの方の声とは限りません。
- 自分と同じ髪のタイプ・悩みの方の声か
- 香りや泡立ちなど使用感の話か、仕上がりの話か
- 成分表示もあわせて確認したか
この3点を意識しましょう。
シャンプーとトリートメントの正しい使い方と手順3ステップ
美容室ENOREでお伝えしている、洗い方の手順です。
ステップ1：シャンプー前のブラッシングと予洗い
洗う前に、目が粗く弾力のあるブラシで髪のからまりを取ります。
予洗いは38度前後のぬるま湯で2分程度が目安で、汚れの多くはお湯だけで落ちるんです。
ステップ2：泡立ててから、頭皮を揉み上げるように洗う
シャンプー剤は頭皮に直接つけず、手のひらで軽く泡立ててから使います。
襟足から中間、毛先へ向けてつけていくのがポイントです。
ゴシゴシこすらず、指の腹で頭皮を揉み上げるように洗ってください。
ステップ3：すすぎ・トリートメント・乾かし方
すすぎも2分程度を目安に、しっかり流します。
トリートメントは手に伸ばしてから、毛先→中間→内側→前髪の順につけ、目の粗いコームでなじませましょう。
流すのは、ぬめりが取れる程度で十分です。
タオルドライは擦らずに行い、洗い流さないトリートメントをつけたら、時間をおかずにドライヤーで乾かしてください。
髪質改善シャンプーに関するよくある質問
よく聞かれる質問にお答えします。
髪質改善シャンプーはトリートメントとセットで使うべき？
セットで使うのがおすすめです。
シャンプーの主な役割は汚れを落とすことなので、手触りやまとまりはトリートメントやコンディショナーで整えるのが基本です。
髪質が変わってきたと感じたら、シャンプーも変えたほうがいい？
悩みが変わったと感じたら、見直しどき。
髪の状態は年齢や施術で変わるため、チェック表で今のタイプを確かめましょう。
スギ薬局などのドラッグストアでも髪質改善シャンプーは買える？
「髪質改善」とうたうシャンプーは、ドラッグストアにも多く並んでいます。
呼び名ではなく、成分表示を見て2つの基準で選びましょう。
美容室で髪質改善の施術を受けたあとは、どんなシャンプーを選べばいい？
洗浄力が強すぎないものを選び、担当の美容師に相談するのが確実です。
施術の内容によって、合うシャンプーが変わることもあります。
▼ENOREの髪質改善メニューについてはこちら
避けたほうがいいシャンプーはある？
髪の傷みや乾燥が気になる人は、洗浄力が強めの成分が主体のシャンプーは避けたほうが無難です。
成分表示の前半にラウレス硫酸Naなどの硫酸系が並んでいるものは、洗い上がりのきしみやパサつきにつながることがあるためです。
また、使って頭皮にかゆみや赤みが出たシャンプーは使用をやめ、続く場合は皮膚科に相談してください。
まとめ
シャンプーで髪質そのものは変えられませんが、洗い上がりの手触りやまとまり感を整える土台になります。
選ぶときは、洗浄成分の組み合わせと、悩みタイプに合った成分の2つを確認しましょう。
まずはチェック表で自分のタイプを確かめて、合うシャンプーを1本選ぶところから始めてみてください。
美容室ENOREでは、傷み・乾燥、うねり・広がり、ハリコシの3つの悩みタイプに合わせて、シャンプーを用意しています。
チェック表で自分のタイプがわかったら、対応するシャンプーの商品ページで成分を確かめて、毎日のケアに取り入れてみてください。
▼Aタイプの方は弱酸性シャンプーがおすすめ
▼Bタイプの方はforフォルムがおすすめ
▼Cタイプの方はエイジングケアシャンプーがおすすめ
