自分に似合うアッシュカラーが見つかる！人気色・ブリーチ有無・色落ちを美容師が解説

こんにちは。弱酸性カラーが得意な美容院ENORE（エノア）東京店店長佐々木です。

透明感のある髪色で人気のアッシュカラー。

しかし「どのアッシュが自分に似合うの？」「ブリーチなしでもできる？」「色落ちはきれい？」など、実際にカラーをする前は分からないことも多いですよね。

この記事では実際のお客様のスタイル写真をもとに、人気のアッシュカラーを分かりやすくご紹介します。

ブリーチの必要性や色落ち、髪質・肌色に合わせた選び方まで詳しく解説しているので、自分にぴったりのアッシュカラーがきっと見つかるはずです。

ぜひ参考にしてみてください。

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アッシュカラーとは？

アッシュカラーとは、「青み」などの寒色系の色味をブレンドした、くすみのある灰色系カラーのことです。

無彩色のグレーと比べると、青みが加わることで日本人の髪に出やすいオレンジみや赤みを抑え、より透明感のある仕上がりになります。

また緑みの強いマットカラーと比べると、オレンジみを自然に抑えながら９〜１２トーン程度の明るい髪色を綺麗にくすませ、やわらかくおしゃれな印象に仕上げられるのも特徴です。

アッシュカラーがおすすめな人診断

「アッシュカラーが気になるけれど、自分に合うか分からない…」

そんな方は、まずは以下の項目をチェックしてみてください！

□ 髪の赤みやオレンジっぽさが気になる
□ 透明感のある髪色にしたい
□ 柔らかく軽い印象に見せたい
□ 暗髪でも重たく見せたくない
□ ナチュラルでおしゃれなカラーを楽しみたい
□ 色落ち後もできるだけきれいな髪色を保ちたい
□ ブリーチなしでも透明感を出したい
□ 季節を問わず楽しめるカラーを探している
□ こだわりがなく、とりあえず良い感じの髪色にしたい
□ 年齢問わず失敗の少ない髪色にしたい

✨診断結果✨

✓ ０〜２個
アッシュカラー以外にも、ベージュやブラウン系など選択肢がたくさんあります。髪質や理想のイメージに合わせて美容師と相談しながら決めるのがおすすめです。

✓ ３〜５個
アッシュカラーがあなたに合う可能性があります。赤みを抑えた自然な透明感が出しやすく、初めて寒色系カラーに挑戦する方にもおすすめです。

✓ ６個以上
アッシュカラーは特におすすめです。髪の赤みを抑えながら透明感や柔らかさを演出しやすく、理想のイメージに近づけるでしょう。

アッシュカラーは赤みを抑えながら、透明感や柔らかさを演出しやすい人気の寒色系カラーです。

ただし、「アッシュなら誰でも理想通りになる」というわけではありません。

髪質や現在の髪色、なりたいイメージによって、おすすめのアッシュカラーは変わってきます。

まずは、どんなお悩みや希望と相性が良いのか見ていきましょう。

アッシュカラーはこんな人におすすめ

解決しやすい悩み	おすすめ度	理由
赤み、オレンジみを抑えたい	★★★★★	赤みとオレンジみを抑え、透明感のある仕上がりに。
透明感が欲しい	★★★★★	光が当たると透け感が生まれ、軽やかな印象になります。
垢抜けてオシャレに見せたい	★★★★★	くすみ感が加わることで、自然なおしゃれ感を演出できます。
暗髪でも重たく見せたくない	★★★★★	落ち着いた明るさでも、透け感のある軽やかな印象に仕上がります。
しっとり・柔らかい印象にしたい	★★★★★	髪が柔らかく見え、上品な雰囲気に演出できます。
ブリーチなしでも外人さん風のカラーにしたい	★★★★★	日本人特有の赤みを抑え、ブリーチなしでも透明感のある髪色を目指せます。
色落ちも綺麗に楽しみたい	★★★★☆	赤みやオレンジみが出にくく、比較的綺麗に色落ちしやすいのが特徴です。

特に「赤みが気になる」「透明感が欲しい」という方は、アッシュカラーの魅力を実感しやすいです！

✅美容師からのワンポイントアドバイス

アッシュカラーは人気・リピート率ともに高く、幅広い年代のお客様に選ばれているカラーです。

ただし一口にアッシュカラーといっても、明るさや色味によって仕上がりの印象は大きく変わります。

そのため「アッシュにしたのに思っていたイメージと違った…」というケースも少なくありません。

理想の仕上がりにするためには、自分の髪質やなりたい雰囲気に合ったアッシュカラーを選ぶことが大切です。

ここからは実際のスタイル写真を見ながら、それぞれの特徴や魅力をご紹介していきます。

アッシュカラーカタログ（トーン・人気カラー・イメージ別）

【トーン（明るさ）別】

暗めアッシュ（６〜７トーン）

✅特徴

暗めでもアッシュ特有の透明感を楽しめるカラーです。ツヤ感が出やすく、柔らかく上品な印象に仕上がります。

✅こんな方におすすめ

• 初めてヘアカラーに挑戦する方
• ナチュラルで上品な髪色が好きな方
• 職場や学校で明るくできない方

✅色落ちの特徴

徐々にベージュ系へ色落ちしやすく、比較的きれいな変化を楽しめます。

✅ブリーチ目安

なし

ナチュラルアッシュ（８〜９トーン）

✅特徴

透明感と自然な明るさのバランスが良く人気のトーンです。暖色系カラーより落ち着いて見えやすく、軽やかでヘルシーな印象に仕上がります。

✅こんな方におすすめ

• 落ち着いた明るさにしたい方
• 透明感を楽しみたい方
• 自然に垢抜けたい方

✅色落ちの特徴

色落ち後は少しずつ明るくなります。赤みは出にくいものの、時間が経つと毛先の黄ばみやオレンジみが気になりやすいため、定期的なカラーがおすすめです。

✅ブリーチ目安

なし

明るめアッシュ（１０〜１１トーン）

✅特徴

しっかりと透明感があり、明るくても上品な印象に仕上がります。髪が柔らかく見えやすく、明るめカラーを楽しみたい方に人気です。

✅こんな方におすすめ

• 明るめカラーが好きな方
• 透明感をしっかり出したい方
• 軽やかな印象に見せたい方

✅色落ちの特徴

比較的色落ちは早めですが黄ばみを抑えながら自然に変化していきます。色持ちを重視する場合は、少し暗めに染めたりブラウンを混ぜたりするのもおすすめです。

✅ブリーチ目安

なし（色合いによってはダブルカラーが必要になることもあります。）

ハイトーンアッシュ（１２トーン以上）

✅特徴

透明感と抜け感が際立ち外国人風の雰囲気を楽しめます。ハイトーンでも派手になりすぎず、くすみ感のある上品な仕上がりが魅力です。

✅こんな方におすすめ

• ハイトーンカラーを楽しみたい方
• 外国人風カラーに憧れている方
• 黄ばみやオレンジみを抑えたい方

✅色落ちの特徴

ブリーチベースのため色落ちは早めです。カラーシャンプーや定期的なカラーで色味を補うと、綺麗な状態を保ちやすくなります。

✅ブリーチ目安

１〜３回

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【人気カラー別】

アッシュグレー

✅特徴

グレーをベースにした透明感の高いアッシュカラーです。赤みをしっかり抑え、クールで洗練された印象に仕上がります。

✅こんな方におすすめ

• 透明感を重視したい方
• 赤みをしっかり抑えたい方
• 落ち着いたモノトーン系カラーが好きな方

✅色落ちの特徴

グレー感は徐々に薄くなりますが、ベージュ寄りの柔らかい色味へ変化しやすいカラーです。

✅ブリーチ目安

ブリーチ１回以上がおすすめ

※明るさや髪の状態によって異なります。
※ブリーチなしの場合、ブリーチなしダブルカラーが必要になる場合もあります。

✅美容師コメント

透明感を重視したい方に人気のカラーです。ブリーチの有無で印象が変わるため、理想の仕上がりを相談しながら決めましょう。

アッシュベージュ

✅特徴

アッシュの透明感とベージュの柔らかさを合わせた、ナチュラルで挑戦しやすいカラーです。

✅こんな方におすすめ

• 初めてアッシュカラーに挑戦する方
• 柔らかい印象に見せたい方
• ナチュラルな仕上がりが好きな方

✅色落ちの特徴

ベージュ系へ自然に色落ちしやすいですが、他の色と比べると黄みが出やすいです。

✅ブリーチ目安

ブリーチなし〜２回

✅美容師コメント

肌なじみが良く、幅広い年代に人気があります。

ブルーアッシュ

✅特徴

青みを加えることで赤みをしっかり抑え、透明感のある寒色系カラーに仕上がります。

✅こんな方におすすめ

• ブリーチのオレンジっぽさが気になる方
• 暗めでも透明感を出したい方
• クールな印象にしたい方

✅色落ちの特徴

青みが抜けるとベージュ系やグレー系に変化しやすいカラーです。ただ、人によっては色落ちすると緑っぽくなることもありますので、心配でしたら美容師に相談しましょう。

✅ブリーチ目安

ブリーチなし〜２回

✅美容師コメント

ブルーの深みのある発色が魅力！透明感を重視したい方にもおすすめです。

オリーブアッシュ

✅特徴

オリーブの色味をプラスすることで赤みを抑えた柔らかい印象に仕上がります。

✅こんな方におすすめ

• 髪の赤みが気になる方
• ナチュラルな寒色系カラーが好きな方
• 落ち着いた雰囲気にしたい方

✅色落ちの特徴

赤みやオレンジみが出にくく、自然なベージュ系へ変化しやすいカラーです。

✅ブリーチ目安

ブリーチなし〜１回

✅美容師コメント

軽やかで自然な寒色カラーを楽しみたい方におすすめです。

ラベンダーアッシュ

✅特徴

アッシュにラベンダーを加えたカラーで、透明感とツヤ感の両方を楽しめます。

✅こんな方におすすめ

• ツヤ感を重視したい方
• 黄ばみが気になる方
• 上品な印象にしたい方

✅色落ちの特徴

ラベンダーの色味は徐々に抜けますが、黄ばみを抑えながら自然なベージュ系へ変化しやすいカラーです。

✅ブリーチ目安

ブリーチなし〜３回

✅美容師コメント

ツヤ感と透明感を両立したい方に人気です。アンニュイで色っぽく仕上がります。

ミルクティーアッシュ

✅特徴

ミルクティーのまろやかさとアッシュの透明感を組み合わせた、やわらかなハイトーンカラーです。

✅こんな方におすすめ

• 明るめカラーを楽しみたい方
• 柔らかく可愛い印象にしたい方
• ハイトーンカラーが好きな方方

✅色落ちの特徴

徐々に明るいベージュ系へ変化しやすく、黄ばみが気になる場合はカラーシャンプーがおすすめです。

✅ブリーチ目安

ブリーチ１〜３回

✅美容師コメント

柔らかい雰囲気を演出したい方に人気です。透明感を重視するならブリーチがおすすめです。

ダークアッシュ

✅特徴

暗めでも透明感を感じられる、大人っぽく上品なアッシュカラーです。

✅こんな方におすすめ

• 職場や学校で明るくできない方
• 落ち着いた印象にしたい方
• ブリーチなしで透明感を楽しみたい方

✅色落ちの特徴

少しずつ明るくなりますが、赤みが出にくく自然な色落ちを楽しめます。

✅ブリーチ目安

ブリーチなし

※ブリーチなしダブルカラーが必要になる場合もあります。

✅美容師コメント

落ち着いた髪色でも透明感を楽しめます。仕事や学校で明るくできない方にも人気です。

シルバーアッシュ

✅特徴

シルバーの透明感を活かした、クールで外国人風の雰囲気を演出できるカラーです。

✅こんな方におすすめ

• しっかり透明感を出したい方
• ハイトーンカラーが好きな方
• 個性的でおしゃれな髪色を楽しみたい方

✅色落ちの特徴

シルバー感は徐々に薄くなりブロンドやベージュ系へ変化しやすいカラーです。カラーシャンプーを使うことで色味を長く楽しめます。

✅ブリーチ目安

ブリーチ２回以上

✅美容師コメント

外国人風カラーを目指す方に人気です。髪の状態に合わせたブリーチ回数がきれいな仕上がりのポイントです。

【なりたいイメージ別】

透明感重視

（例：シルバーアッシュ・ホワイトアッシュ）

✅特徴

光に当たると透け感が生まれ、軽やかで洗練された印象に仕上がります。

✅美容師コメント

透明感を重視するなら人気の組み合わせです。よりクリアな発色を目指すためにブリーチがおすすめです。

柔らかで優しい印象

（例：ミルクティーアッシュ・アッシュブロンド）

✅特徴

やわらかくナチュラルな雰囲気で、女性らしい優しい印象を演出できます。

✅美容師コメント

奇抜になりすぎないので、ハイトーンカラー初心者さんにも比較的染めやすいです。

大人っぽく知的な印象

（例：ダークーアッシュ・アッシュグレージュ）

✅特徴

落ち着きのある色味で、上品で知的な印象に仕上がります。

✅美容師コメント

暗めでも重く見えにくく、大人世代にも人気のカラーリングです。

ナチュラルな印象

（例：暗髪アッシュ・アッシュブラウン）

✅特徴

自然な透明感があり、派手すぎない仕上がりになります。

✅美容師コメント

白髪染めもでき、年齢問わず染めやすいのが大きな魅力です。

クールな印象

（例：ネイビーアッシュ・ブルーアッシュ）

✅特徴

ツヤ感と透明感が際立ち、どこかミステリアスで洗練された雰囲気を演出します。

✅美容師コメント

光の当たり方によって表情が変わる、存在感のあるカラーです。

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アッシュカラーにブリーチは必要？

アッシュカラーは全ての色味でブリーチが必要なわけではありません。

ダークアッシュやアッシュブラウンなどはブリーチなしでも楽しめます。一方で、ミルクティーアッシュやシルバーアッシュなど、透明感の高いカラーはブリーチが必要になることが多いです。

「私にブリーチは必要？」早見表でチェック！

ブリーチなしでもアッシュカラーは楽しめます。ただし透明感や色味の強さは現在の髪色によって変わります。

アッシュカラーの種類	ブリーチの有無	コメント
ダークアッシュ	不要	クールな透明感が魅力
アッシュブラウン	不要	初めての方、白髪染めにもおすすめ
アッシュ	△	求める明るさによって変わる
アッシュベージュ	△	元の髪色が明るければ不要なことも
オリーブアッシュ	△	求める発色や明るさによって変わる
アッシュグレージュ	△	元の髪色が明るければ不要なことも
ピンクアッシュ	△	薄いピンクご希望の場合必要
アッシュグレー	○	透明感を出すなら必要
シルバーアッシュ	◎	基本的に必要
ミルクティーアッシュ	◎	明るいベースが必要

※「△＝髪の状態による」

なりたいアッシュカラーのイメージ	ブリーチ目安
自然な透明感	不要
赤みをしっかり抑えたい	不要〜１回
グレー感をしっかり出したい	１〜２回
鮮やかな発色にしたい	１〜３回（色合いや色素の濃さによって変化）
シルバーっぽくしたい	２〜３回
ホワイト系にしたい	２回以上

美容師が判断するポイント

ブリーチが必要かどうかは理想の色味だけで決まるわけではありません。

実際には次のようなポイントを確認しながらブリーチが必要かどうかを美容師は判断します。

• 現在の髪の明るさ
• 赤みやオレンジみの強さ
• 黒染めなどのカラー履歴
• 縮毛矯正やパーマの履歴
• ダメージレベル　など

同じアッシュカラーをご希望でも髪質やカラー履歴によって必要なブリーチ回数は異なります。

理想の仕上がりにするためにも、ブリーチの有無や回数は担当の美容師と相談しながら決めるのがおすすめです。

アッシュカラーの色落ちについて

アッシュカラーは、赤みやオレンジみを抑えながら透明感のある髪色を楽しめるのが魅力です。

色落ちのスピードや変化はブリーチの有無や髪の状態・染めた色味によって異なりますが、暖色系カラーに比べると比較的きれいな色落ちを楽しみやすいのが特徴です。

✅ブリーチなしアッシュ

「しっかりめアッシュブラウン→柔らかなアッシュブラウン→自然なブラウン→明るめブラウン」

ブリーチなしの場合は比較的ゆるやかに色落ちしていきます。赤みやオレンジみが出にくく、自然なブラウンへ変化しやすいのが特徴です。

色持ちの目安は「約１〜２か月」ですが、髪質やダメージによって個人差があります。綺麗な色味を長く楽しみたい方は、日頃のヘアケアやダメージを抑えたカラーを意識しましょう。

✅ブリーチありアッシュ

「アッシュ→グレー→グレージュ→ベージュ」

寒色系の色素は抜けやすいため、最初に青みが薄くなり、その後グレーやグレージュを経てベージュ系へと変化していきます。

ベージュ系になるまでの目安は「約２週間」です。その後は徐々にブリーチベースの明るい髪色へ戻っていきます。

色落ちをできるだけ長く楽しみたい場合は、濃いめのアッシュで染めたりカラーシャンプーを使用したりするのがおすすめです。

失敗しやすいポイントと対策

アッシュカラーで失敗しやすいポイントは主に次の４つです。

①染めたら緑っぽくなった

特にブリーチありのアッシュカラーで起こりやすい失敗です。

✅原因

ブリーチ後の髪は黄色みが強い状態です。そこへ青みのあるアッシュカラーをそのまま入れると「黄色＋青＝緑」の原理で緑っぽく見えてしまうことがあります。

✅対策

ブリーチ毛には、黄ばみを抑える紫系のカラーをブレンドして染めることが大切です。美容師が色味を調整してくれますが、心配な方はカウンセリング時に「緑っぽくならないか心配です」と伝えておくと安心です。

また色落ち後の黄ばみが気になる場合は、紫シャンプーなどのカラーシャンプーで色素を補うのもおすすめです。

②思っていたより暗く仕上がった

アッシュカラーは暖色系カラーと比べ同じ明るさでも暗く見えやすい特徴があります。そのため「思っていたより暗い」と感じる方も少なくありません。

✅原因

• 寒色系カラーは暗く見えやすい
• ダメージ部分に色が入りやすかった
• 色持ちを考えて濃いめに染めた

✅対策

参考画像を見せる際は「ここの明るさが理想」「ここの透明感が好き」など、どこをイメージしているのかも一緒に伝えるのがおすすめです。

またブリーチ毛は色が濃く入り、色落ちも早いため、数日〜1週間ほどで自然な色味になることもあります。それでもイメージと違う場合は、次回のカラーで調整してもらいましょう。

③色落ちが早い

特にブリーチありのアッシュカラーは色落ちが早い傾向があります。

✅原因

• ブリーチによるダメージで色素が抜けやすい
• 寒色系の色素は比較的流出しやすい

✅対策

色持ちを良くしたい場合は、理想より１トーン暗めに染めるのがおすすめです。

また洗浄力のやさしいアミノ酸系シャンプーを使ったり、ブリーチ毛の場合はカラーシャンプーで色素を補うことで綺麗な色味を長く楽しめます。

④オレンジ・赤みが消えない

ブリーチなしのアッシュカラーで特に起こりやすい失敗です。

✅原因

• 元々赤みやオレンジみが強い
• 髪質黒染めの履歴がある
• 初めてのヘアカラーで寒色が発色しにくい
• 暖色系カラーを繰り返していた

✅対策

赤みやオレンジみが強い場合は、一度で理想のアッシュカラーにならないこともあります。

その場合は

• ダブルカラーをする
• 少し暗めのアッシュカラーで染める
• アッシュカラーを継続して染める

などの方法がおすすめです。

髪質やカラー履歴によって最適な方法は異なるため、担当の美容師と相談しながら決めましょう。

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髪質別おすすめアッシュカラー

同じアッシュカラーでも、髪質によって仕上がりの見え方は変わります。髪質やお悩みに合った色味を選ぶことで、より理想に近いアッシュカラーを楽しめます。

赤みが出やすい髪

おすすめ：オリーブアッシュ

赤みが気になる方には赤みを抑えやすいオリーブアッシュがおすすめです。透明感とやわらかさが加わり、自然なくすみ感のある仕上がりになります。

髪が硬く見えやすい

おすすめ：アッシュベージュ

アッシュベージュは髪をやわらかく見せたい方におすすめです。透明感に加え、軽やかで優しい印象を演出できます。

髪が細く柔らかい

おすすめ：アッシュグレージュ

透明感の出やすい細く柔らかい髪質の方には特にアッシュグレージュがおすすめ。

細く柔らかい髪質は透明感が出やすくアッシュグレージュとの相性も抜群です。やわらかな質感を活かしながら、ツヤのある上品な仕上がりになります。

ダメージが気になる髪

おすすめ：ラベンダーアッシュ

ラベンダーアッシュはツヤ感を演出しやすく、ダメージによるパサつきを目立ちにくくしてくれます。髪をきれいに見せたい方にも人気のカラーです。

くせ毛

おすすめ：暗髪アッシュ

暗髪アッシュはツヤ感が出やすく、広がりやすい髪も落ち着いた印象に見せてくれます。くせ毛を活かしながら、上品な雰囲気に仕上げたい方に一押しです。

どのアッシュカラーが合うか迷ったときは、髪質やダメージ、カラー履歴まで含めて美容師に相談すると、自分にぴったりの色味が見つかりやすくなりますよ。

肌色別おすすめアッシュカラー

肌色との相性を意識すると、顔色が明るく見えたり髪色がより自然になじみやすくなります。

イエベ春

おすすめ：アッシュベージュ

やわらかく明るいアッシュベージュは、イエベ春さんの明るく華やかな雰囲気と相性抜群です。透明感をプラスしながら優しい印象に仕上がります。

イエベ秋

おすすめ：ダークアッシュブラウン

落ち着いたダークアッシュブラウンは、イエベ秋さんの深みのある肌になじみやすいカラーです。上品でナチュラルな印象を演出できます。

ブルベ夏

おすすめ：ラベンダーアッシュ

ラベンダーアッシュはブルベ夏さんの透明感を引き立てる人気カラーです。やわらかなツヤ感が加わり、上品で女性らしい印象に仕上がります。

ブルベ冬

おすすめ：アッシュグレー

アッシュグレーは、ブルベ冬さんのクールで洗練された雰囲気によく似合います。透明感のあるスタイリッシュな印象を楽しみたい方におすすめです。

今回は参考としてパーソナルカラーでご紹介しましたが、これはあくまで目安です。

実際には、髪質や現在の髪色、普段のメイクやファッション、なりたい雰囲気によって自分に合うカラーは変わります。

迷ったときは美容師と相談しながら自分にぴったりのアッシュカラーを見つけてみましょう。

よくある質問（Q&A）

Q「アッシュカラーはブリーチなしでも出来ますか？」

A. はい、出来ます。

ダークアッシュやアッシュブラウンなど、ナチュラルなアッシュカラーであればブリーチなしでも楽しめます。
ただしシルバーアッシュやミルクティーアッシュなど、透明感の高いハイトーンカラーはブリーチが必要になることが多いです。

Q「アッシュカラーはどれくらい持ちますか？」

A. ブリーチなしは「約１〜２ヶ月」ブリーチありは「約１〜２週間」が目安です。

色持ちは髪質やダメージ・ホームケアによって個人差があります。洗浄力のやさしいシャンプーを使用すると、色味を長く楽しみやすくなります。

Q「美容院ではどうやってオーダーすればいいですか？」

A. 「アッシュにしたい」だけでなく、理想の仕上がりまで伝えるのがおすすめです。

例えば

• 「赤みを抑えたい」
• 「透明感を出したい」
• 「暗めだけど重く見せたくない」

など、なりたいイメージを伝えると美容師とのイメージのズレを防ぎやすくなります。

また参考画像を２〜３枚用意しておくと、より理想の仕上がりを共有しやすくなります。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

アッシュカラーは、赤みを抑えながら透明感や柔らかさを演出できる人気のヘアカラーです。

ただし一口にアッシュカラーと言っても、明るさや色味・ブリーチの有無によって仕上がりは大きく変わります。また髪質や現在の髪色によって最適なカラーも異なるため、自分に合った色味を選ぶことが大切です。

今回ご紹介した実例や選び方を参考に、ぜひ理想のアッシュカラーを見つけてみてください。

エノアでは、お客様の髪質やカラー履歴、なりたいイメージに合わせて、一人ひとりに最適なアッシュカラーをご提案しています。

「自分にはどのアッシュカラーが似合うのか分からない」という方も、お気軽にご相談ください。

「髪質やカラー履歴によって最適なアッシュカラーは異なります。理想のイメージやお悩みに合わせて、一緒にあなたにぴったりのカラーを見つけていきましょう！」

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