おはようございます。

　　柏のママ美容師酒巻明美です。

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　　年齢重ねていくと、肌だけでなく髪の悩み沢山出て来ますよね。

　　髪が細くなっていくのは、遺伝もあるんですが髪の生え変わりサイクルが関係しています。

　　髪も肌と同じように２０台前半が髪のピークを迎え２０代後半からヘアサイクルに変化が

　　出始め、衰え始めます。

　　影響の主な原因は男性ホルモンによるものみたいです。

　　年齢と共に男性ホルモンが増えて、増加していくと抜け毛や薄毛という悩みが出て来ます。

　　そして加齢によって髪の栄養となるタンパク質が減少して行って

　　髪が年齢と共にダメージを受けやすくなってしまいます。

　　髪のアンチエイジングの為に何をしたらいいでしょうか？？？

　　まずは髪に必要な栄養を摂る事です。

　　食事でとる時は、タンパク質、ビタミン群、油、女性ホルモンに良いイソフラボンを

　　意識してとるようにするだけで違うと思いますよ。

　　もう一つはだんだん細くなってしまう方は、あくまでも予防ですが頭皮のマッサージ

　　が効果的です。

　　髪も年齢と一緒に加齢はしてしまいますが、しっかりメンテナンスしていくと

　　美髪になりますよ。

　　一緒に美髪作りましょう！！！

最後迄、読んで頂きありがとうございました。

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