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疲れは髪の毛にも出やすい!!特に今は注意しましょう!

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疲れは髪の毛にも出やすい!!特に今は注意しましょう!

疲れがたまると、、、お肌の調子が悪くなることってありますよね。

それと同じで、、、髪の毛も実はストレスや疲れで抜け毛が増えたり、もろくなったりなど調子が悪くなるんです!!



でも、お肌の様に疲れが出てるなって感じにくいですよね、、、、なぜかと言いますと。

髪の毛に影響が出るのが2〜3ヶ月後だからです!!!

髪の毛は毛周期という「髪の毛が成長する時期」「髪の成長が止まり始める時期」「髪の毛が抜けるのを待つ時期」の3つに分けることが出来、女性で約4〜6年で一巡しています!この中でも「髪の毛が成長する時期」は全体の8割の期間を占めています。

しかし、ストレスや疲れがたまると、その時「髪の毛が成長する時期」の髪の毛が成長をストップしたり、期間が短くなってしまうため、次の「髪の成長が止まり始める時期」「髪の毛が抜けるのを待つ時期」にステップを移行。結果2、3ヶ月後に抜け毛が増えるんですね。



また、精神的ストレスは頭の筋肉や顔の筋肉を緊張させ血流が悪くなるため、そのままにしておくと髪の毛に十分に栄養が行き渡らないので、生えてくる髪の毛がもろかったり、細くなったりしてしまうんです。



やはり綺麗な髪の毛は、内側からのケアも必須!!

特に季節の変わり目とこれからの梅雨で今は体のバランスを崩しやすい。

疲れを溜めない様に、リラックスする時間を少しでも取ってあげてください!!


au-be 田口典寛



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