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☆まだインナービューティー始めてないの?髪質改善で美髪になりたければ身体の中からも美しくなりませんか??美髪の為のたった3つのポイント☆

2017/09/09

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☆まだインナービューティー始めてないの?髪質改善で美髪になりたければ身体の中からも美しくなりませんか??美髪の為のたった3つのポイント☆

こんにちは☆


美道家の大林です☆(←大林厚太ってどんな人??クリックすると僕の自己紹介ページへ)


さて、本日のお題!


まだインナービューティー始めてないの?
髪質改善で美髪になりたければ
身体の中からも美しくなりませんか??



インナービューティーとはなんぞや??

インナービューティーとは、

身体の内側から働きかけて外側も美しく!

ということです。


ま、なんとなく想像がつきますよね?!

スーパーフードやら美容ドリンクやらサプリメントやら、

今、「インナーケア」という考え方が広まってきました!

そして、やっぱり「美髪」にも

「インナービューティー」という考え方は

無視出来ない!


というか、

今までなぜに髪のケアはシャンプーやトリートメントなど、

外側のケアだけだったのか不思議なくらい!


だって、髪は死滅細胞なんですから!

生えてきたらもう復活も再生もしない訳です!

だとしたら、

せめて生えてくる段階の髪のクオリティー、

体力、質を最大限高める必要があるとは思いませんか??


もし生えてくる髪の毛がより高い質であれば、

収まりやすい髪、扱いやすい髪、

カラーリングをした時に綺麗に発色してくれたり、

パーマの質感に弾力がありかかりが良かったり、

挙げ句の果てには白髪だったり髪のハリコシ、

薄毛の問題だって改善出来る可能性を秘めている訳です☆


そんなわけで、au-beは

「インナービューティー」の思考も合わせて考えて、

お客様の「美髪」を育んでいこう!

と考えております☆


外からも中からも!

そんな最先端なヘアケアのアドバイスを出来るau-be!


そんなインナービューティーのお話です!



美髪のためのインナービューティーのポイントは3つ!

1つめは食生活(バランスの良い食事)!

2つめは腸内環境!

最後に血管!

です!


1.食生活(バランスの良い食事)

もちろんバランスの良い食生活が重要なのはうまでもありません!

特に髪の原料である

タンパク質お肉、お魚、卵、チーズ、大豆など)」

は積極的に摂りましょう!

ちなみに私のオススメメニューはこんな感じ☆

お野菜を軸に、

お肉と卵とチーズで低糖質(炭水化物)、

高タンパク質なメニュー!

お野菜は糖を分解する働きを持ちます!


よって一見カロリー高そうですが、

この程度なら綺麗に身体の中で必要な部分に運ばれていき、

無駄なものが身体につかないのです!

つまり健康的にダイエット、痩せられる!のです!


ま、そんなことは今日は置いときますが…。

髪の原料であるタンパク質を得るには、

これくらいは高タンパク質を心がけてください!


なぜなら、人間の身体は生命維持に

必要なところから栄養を行き届かせます!

さて……、髪は??

はい、全く持って生命維持に関係ないのです!

しかも身体の末端です!

つまり、タンパク質という栄養が行き届くのは「最後」なのです!


それすなわち、しっかりタンパク質をとっていないと

髪や頭皮の質を上げるだけの栄養が行き届かない!

ということです!


ちなみに、わかめをはじめとした海藻が髪には良い!

なんていうことが言われますが、

嘘ではありませんが、それもまたタンパク質ありき!

逆もまた然りですが。


わかめをはじめとした海藻類には、

各種ビタミン、ミネラル、食物繊維など

髪に良い成分が多くふくまれています


しかし、わかめなどを大量に食べても、

髪が良くなる訳でもないし、

早く伸びる訳でもありません。


あくまでわかめや海藻類の栄養素は、

髪を健やかに成長させる助けをするのです。


繰り返しになりますが、

髪の毛の主成分はケラチンというタンパク質で、

髪の毛を作る際には亜鉛や鉄、銅等のミネラルが、

タンパク質から髪を作り出す働きをしているのです。


つまりタンパク質だけあってもミネラル類がなければ、

髪の毛は作られないというコトになってしまうのです。

つまりは美髪に大切な食生活は

タンパク質を中心としたバランスの良い食事!

ということになります。



2.腸内環境

さて、タンパク質を中心としたバランスの良い食生活が

大切なのはお解り頂けましたか??

ですが、食生活を良くしたところで、

美髪は実現するかというと実はそう簡単にはいきません!


なぜか??

実はその栄養素を消化吸収してくれる腸内環境が乱れており、

炎症を起こしている可能性が高いからです!


それはどういう事かというと、

現代は、色んなことが便利になったばかりに、

大量の食品添加物商品、

遺伝子組み換え作物、

精製砂糖商品、、、

などなど、

こうしたものが腸内を荒らし、

細胞がエラーをおこし、

正常な機能を果たしていない!

という疑いがあるのです。


このような食品添加物を

はじめとした異物を排除するというのは

現代ではとても難しいのです。


ですのでこうしたベースがある中で

普通に食事を摂っていると


せっかく美髪のために、

身体の為に良いものを摂っても

なかなか消化吸収してくれず、

「美髪」という結果が望めないのです!


美髪どころか、

この腸内環境が正常でなければ、

臓器、血管、そして肌にも

正常でないしわ寄せがくるのです。


こうして現代人は美髪はおろか、

癌や脳梗塞、糖尿病等、

現代の多くを占める病に

かかっているという訳です。


では、

そんな食生活環境からどうしたら、

腸内環境を良く出来るのでしょうか?


その答えは「炭」です☆


おすすめは、こちらのサプリ☆

「ファスラボ」(¥6,264)です。


こちらの効果は、

食品添加物、

水銀をはじめとした重金属、

余分な脂を除去、

AGEs(終末糖化物質)の除去など。


つまり腸内環境を荒らし、

細胞にエラーを起こしたり、

炎症の原因をデトックスしてくれるんです☆


こうして身体の中の悪いものを

デトックス出来るようになれば、

腸内環境が正常化し、

バランスの良い食生活をすると、

しっかりと良いものが消化吸収され、

身体の隅々まで運ばれる第1歩を踏み出せるのです☆


3.血管

さて、意外に「美髪」に大切なのが血管☆


なぜか?

腸内で消化吸収され、

その後栄養素を運ぶのは血液であり、

その血液が通っているのが「血管」です!


この血管が、実はかなり「炎症」を

起こしているって知ってますか?

炎症を起こしているのは何も腸内や臓器だけではありません。

腸内をはじめとしたエラーを起こしたものを

全身に運ぶ血管もまた「炎症」を起こすのです。


せっかくタンパク質を摂っても、

それらの炎症の修復に使われてしまい、

頭皮、髪にまで行き届かなくなるのです。


もう一度言いますが、

髪は生命維持に何にも関係ありませんし、

身体の末端です。

栄養がくるのは最後です。


人間の脳は生命維持に必要なところから、

栄養を行き届かせようとするのです!


そもそも血管は栄養素を含んだ血液を

運ぶ管なわけですから、

そこが正常に働いていなければ、

髪や頭皮にまで栄養が来るはずがありません


【そもそも、炎症を起こす原因はなんなのか?】

ま、ひとつはここまでのお話からも解る通り、

「食」ですね!


それからもうひとつあるんです!

それは「活性酸素」!




活性酸素」とは、

身体の中に侵入してきたウィルスや

菌から身体を守る為に、

人間が自己防衛として作り出す免疫のようなもの。


常に身体の中で2%位でなくてはいけないものです。


この活性酸素、

現代では、

紫外線、大気汚染、

電磁波、タバコ、

激しいスポーツ、ストレス

排気ガス、加工食品、

食品添加物、殺虫剤

などの原因で過剰発生させている場合があります。


人間は身体を守ろうと「活性酸素」を身体の中に発生させています。

かなりの活性酸素原因がありますよね。


ここに上げたのはほんの一例。

てことはです!

多くの場合、2%以上が身体の中に

発生している可能性がある

という事です(汗)


今一度「活性酸素」発生させすぎ

の弊害を考えてみましょう!


活性酸素で臓器や細胞、

血管の炎症をはじめとした、

酸化が進み「老化」が促されてしまう…。


つまり、白髪、薄毛、髪の弾力やハリコシの低下

肌で言えばしみ、そばかす、しわの原因。。。

・・・

この活性酸素を正常にしなければ美髪にならないのはもちろん、

「老化」という結果になる訳です。


ではどうしたら、この活性酸素を正常にもっていけるのか?!

その答えは「水素サプリ」(¥12,960)です☆


めっちゃ簡単に説明すると、

酸素ってO2ですよね?


そこに身体の中に水素(H)が

入っていく事によって、

H2O=水となり

活性酸素を除去出来るという訳です!

ちなみにちょっと前に流行った、

「水素水」ってありましたよね??


しかし、その多くの水素水は

詐欺だと言われてしまったのです。

水素が詰まったボトルのふたを明けた瞬間に、

水素は蒸発してしまい、

結局飲んでいるのは

「水」のみという結果になるからです。


だから水素水ではなく、

「水素サプリ」なんです!

身体の中に水素のカプセルを

届けてあげて身体の中で

水素を発生させれば、

消化吸収され、

血管を通って全身にはこばれます。


その過程で活性酸素を水に変え、

除去していくのです!


そうすることで、

臓器や細胞、血管は無駄に傷つく事がないので、

髪の為の栄養素がちゃんと残って

行き届く可能性が上がります。


身体のなかのダメージの原因を取り除くこと、

それが美髪の鍵を握るのです☆


とりわけ、活性酸素により

「血管」はとっても

炎症を起こしやすいのです。


血管に炎症が起こっていると、

栄養を含んだ血液は流れにくくなり、

またその炎症を治そうと

栄養素はその血管の為に使われてしまいます。


結果、髪には栄養が回って来ない!

髪にハリコシ、ツヤが無くなる=美髪にならない!

という答えになるのです。


いかがですか?

美髪のための血管の重要性は

お解り頂けましたでしょうか?!



[ 番外編1 スイーツは美髪の大敵 ]

女子が大好きなスイーツも、美髪には大敵です☆


なぜか?

糖質も血管の炎症の原因だからです!


人の身体は糖質、

特に精製砂糖を摂ると

「血糖値」が急激に上がります!

要は血液の中の糖の割合が増えるんです!


するとどうなるかというと、

血液がベトベトとしてきます。


そして腎臓からインシュリンという

ホルモンが大量に分泌されます。


それにより、

血管は大忙し、負担を強いられる訳です。


そうして、「炎症」が起こり、

栄養素はその炎症の修復に使われて、

結果、髪には栄養がいかない・・・。

つまり、髪は衰える・・・。


そして最悪、

「糖化」という現象

の原因にもなります。


糖化とは、タンパク質と糖結びつき、

老化を進める原因物質です。


解りやすい説明をするために、

ホットケーキに例えてみましょう。

小麦粉に砂糖、卵、牛乳を

混ぜて焼けば、

こんがりと色づきますよね?

この「こげ色」こそ「糖化」という現象です。



身体の中でも、

同じような現象が起きている=糖化が起きているんです!


このこげ色=糖化が血管に蓄積されれば、

心筋梗塞や脳梗塞、

骨に蓄積すれば骨粗鬆症、

目に蓄積すると白内障の一因となり、

これが頭皮に蓄積すると・・・

髪を生み出す細胞は傷つけられ

白髪の原因や薄毛、

ハリコシや弾力が無くなる、

ツヤがなくなるという結果になるわけです。


当然こうした負の糖化の反応に

身体は活性酸素で対抗しようとし・・・

もうどういう結末になるかわかりますよね・・・。

負のループです・・・。


でもね、

辞められないですよね、

甘いもの☆


僕はスイーツはアートだと思っているので、

いくら美髪のためとはいえ、

甘いものは辞めろ!とは言いません。

甘いものを辞めるくらいなら死を選びます笑。


ま、それはさておき、、

そんな糖質と良いお付き合いをするためにも、

糖質対策をしなくては

いけないとおもいませんか?


要は血糖値を急激に上げずに

血管の負担を和らげ、

焦げ付かないように

糖質をエネルギーに変換出来ればいいわけです!


実は、そんなサプリ☆あります!!

糖ダウン☆

(10カプセル¥1,944 / 30カプセル¥5,292)


血糖値の急上昇を抑え、

糖質をエネルギーに

変換してくれるんです☆

これで甘いもの大好きなあなたでも

「美髪」を手に入れる事が可能になります☆



[ 番外編2 お酒が大好きなあなたへ
]

さて、僕が担当するお客様のなかには

なぜか結構な酒豪な方が沢山いらっしゃいます。

ちなみに僕は全くもって呑めません・・・。

不思議なご縁です(笑)

ですが、せっかくのご縁!

そう、果たしてお酒は美髪に関係あるのだろうか??

と調べてみました☆


ま、関係なくはないですね笑。

というか、酒豪ですからね、

間違いなく飲み過ぎな方々。

美髪云々というか適量でお願いします!!

というのが当然の事ながらのアドバイス☆

何事も摂りすぎはいけません!


ま、そこは置いとくにしても、

お酒、アルコールといった問題は

二日酔いや肝臓への負担ですね。


そもそも肝臓はどんな働きをしているのか?

大きく分けて2つ!


1.栄養を最適にリメイク「代謝」!

食べ物の多くはそのままで吸収されず、

いったん消化管で、消化・吸収された後、

門脈を通って肝臓に届けられ、

身体の中で使われやすい状態に作り変えられます!


これが「代謝」!

代謝によって最適化された栄養素は

全身に送られ、生命活動を維持するための

エネルギーとなったり、

各細胞の構成成分になったりと

重要な役割を果たします!


2.不要なものを分解、無毒化する「解毒」!

肝臓には、アルコールや食品添加物、

薬物、細菌なども入ってきます。

肝臓はこれらを分解して

無毒化する働きがあります。


これを「解毒」といいます。


・・・

肝臓は、栄養素を

それぞれの器官に

最適な状態に作り替え、

食品添加物などの

身体に悪いものを解毒するということです。


つまり、、、

美髪のためにも重要な臓器です!!

これはなんとしても守らねばなりません!!!


そんなわけで二日酔いなどせず、

肝臓を守ってくれるものご紹介します。

ミルクシスル☆(¥3,240)

肝臓の保護、

デトックスを

してくれるハーブです☆


肝臓が陥ってしまう様々な

トラブルに効果があり、

2000年前からヨーロッパ諸国では

肝臓の薬として愛用されていたハーブだそうです。


ミルクシスルの主成分は、

抗酸化作用(アンチエイジング)を持っています。


肝臓は活性酸素が

発生しやすい臓器と言われています。


しかもとっても我慢強い臓器なので、

気づかぬうちに酸化=サビが進み

重大な病になっていた!

なんてことがよくあるのです。


それを、ミルクシスルでサポート☆


そうすることで、

適切に栄養素を高いレベルで

作り替える能力を維持出来、

アルコールなどによる

不要なものの分解、解毒を

スムーズに行える事で、

結果それは髪に良い影響を

もたらすのはもちろん、

美髪の手助けをしてくれること、

間違いありません☆



ちなみに。。。

お酒のお供によくウコンを

飲まれる方がいらっしゃいますが、

実はウコンには懸念材料が。。。


実はウコンはアルコールを

分解する為に肝臓に

負担をかけているという説もあるそう。


ですので、僕的には

大切な肝臓に負担をかけない

こちらのミルクシスルを

オススメしている次第です☆


ーーーーーー


いかがですか?

髪質改善!美髪になりたい方に

知っておいて頂きたい、

インナービューティーの基礎知識☆


ここでお話した内容はまだまだごく一部☆

インナービューティーの知識があると、

健康的にダイエットができたり、

美肌になったり、

とにかくあなたの美意識はもちろん、

あなたという「素材」に磨きがかかり、

髪だけでなく、

あなたという人が「美人」になります!!!


美髪だけでなくあなたを「美人」にします☆

まだまだここに

書いていないお話もございますので、

ぜひサロンに来て、

そんな美髪美人になれる

楽しいお話を聞きにいらしてください☆

あなたの魅力を必ず引き出します☆


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au-be 柏 大林厚太



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大林 厚太

大林 厚太

Written by: 大林 厚太
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